可能是职业的原因，我是一个比较小心的人，因此当我第一次在《手到病除》这本科普读物看到艾灸这两个字时，同时知道阴虚内热者慎灸，我就自己判定我不适合艾灸，我适合刮痧。因为我当时已经因口腔溃疡，咽炎，扁桃体炎便秘被中医医生定位阴虚内热，已经喝了大量的有金银花，党参的汤药。在这本书里知道了艾灸对寒症的疗效显著，抱着试试看的想法，治好了脚趾多年的冻疮，仅此而已。

几年下来虽然喝了许多的汤药吃了大把的西药除了便秘因为喝蜂蜜有所减轻外，其余的越来越厉害。因着网络，来到了民间中医论坛，在那里泡了一年，在这一年里天天看单阿姨的《我的从医感受》，为那些不是阴虚内热的人感到庆幸，觉得他们多好，可以艾灸，而自己不可以。

可通过看帖子慢慢的知道自己不是阴虚内热的体质，是真正的阳虚，决定艾灸，从此开始了断断续续的艾灸，体会到了艾灸的神奇，治愈了多年的疾病，特别是艾灸了迎香穴，鼻梁骨 印堂，眉梁骨 太阳穴一段时间后，鼻梁骨眉梁骨往外冒凉气，从内鼻子里往咽部流凉水，最后有一天艾灸完了突然觉得一股冷空气从鼻子直接就到了咽部，还引起了咳嗽，我这才知道我这些年来没有通畅的呼吸过，这对那些健康的人来说是一件理所当然的事情，而对我这些终年被鼻涕堵着鼻子的人来说能通畅的呼吸清新的空气是一件多么美好的事情。

由于是艾灸的受益者，渐渐的看了许多关于艾灸方面的书，知道了关于艾灸有各种不同的观点，关于艾灸的禁忌，也有不同的论述，除了阴虚内热慎灸外，还有一些穴位禁艾灸，比如面部穴位，现在看看真是有些感触，假如我当时还知道这些禁忌，我不知道是不是还艾灸这些穴位，就是艾灸了，出现痰中带血，头晕等现象，没有阿姨的支持我会坚持下来吗？如果坚持不下来，我还处于鼻子喘气都不顺畅的状态，我只能说我幸亏不知道。我只能说“实践是检验真理的唯一标准”。

如果你有鼻炎，千万千万记得要艾灸哦，一定要艾灸迎香穴，上迎香，印堂，太阳，大椎穴。坚持上述穴位的艾灸，您的鼻炎，过敏性鼻炎一定会好很多，这是我的经验。