肝脏是我们人体非常重要的一个器官，一旦肝脏受损，会对我们身体的其他脏腑产生一个不好的影响。中医认为肝藏血，肝血可以滋养我们的五脏六腑，维持脏腑器官的功能和活动。

如果肝脏受损，五脏六腑都会受到牵连。

首先肝不好，我们的胆汁分泌会出现一个异常，肝主的是疏泄，它掌管着胆汁的分泌，然后到达胆囊，再到达十二指肠，参与消化。胆主的是通畅，负责储藏和排泄胆汁。

如果说肝失疏泄，胆汁排泄就会不利，从而造成胆汁的淤积，可以引起消化系统病变，甚至黄疸的问题。

其次，如果肝出现了问题，常见的是肝火旺，肝火旺会出现一个契机紊乱，胆汁就会逆行，引起上犯口舌，就会口苦。中医认为是肝肾同源，如果是肝血不足，肾精的转化也会受限，肾精亏虚，往往会出现腰膝酸软，耳鸣、耳聋、眩晕这些症状。

另外我们要考虑到脾胃的问题，有一个说法叫肝胃互调，肝主疏泄，通调全身的气机，包括胃气，肝失疏泄了以后，胃气不降反升，就会引起胃病，包括胃脘部胀痛，包括打嗝、呕吐、烦躁易怒、反酸，一些消化道的症状。

肝和心的关系也非常密切，肝藏血，心主血脉，两个都和血有关系。如果肝血不足了，我们的心气就会不足，出现心血亏虚的问题，比如心悸、心慌、眼干眼涩、面色无华等，同时，精神也会受到很大的影响。

最后，肝和肺之间的关系，身体该通调的是气机，也包括废气，如果肝气疏泄失常，肝气郁结，肝火会灼伤我们的肺，因就出现一个肝火犯肺，我们便会咳嗽，尤其是痰会出现黄痰、粘痰，甚至这种热邪侵犯到了我们的肺部的脉络，就有了胸痛、烦闷、口苦这些症状的出现，所以保护好肝脏是非常重要的。

既然肝脏这么重要，那么肝脏出了问题，我们该如何尽早地发现呢？

不论男女，身上4处“发黑”，肝脏或已千疮百孔

肝脏不好，自己能不能发现一些线索呢？身上这四个部位“发黑”竟预示着肝出现问题：

1、黑眼圈

肝血不能上荣于目，就会出现黑眼圈，眼部发黄。

2、脸色发黑

如果肝血亏虚，不能上荣于面部，就会造成脸色发黑。

3、指甲出现黑斑

指甲有竖纹、凹凸不平、黑斑都是肝郁气滞，血液循环出现障碍的表现。

4、唇色黑紫

肝气郁结，血瘀不畅，唇色就会变成青紫色，女性一般还会有月经不调或者出现曾经闭经的现象。

肝不好，除了以上4处容易“发黑”外，还会常见以下症状：

第一、容易疲劳

精神状态不够好，做什么事情兴致不高，每天很累的样子。

第二、面色发生改变

有的肝病的患者，他早期表现就是脸色不是那么红润，不仅是脸色发黄，甚至有一些显得黝黑，脸上无光。这个皮肤没有光泽，湿气沉沉，皮肤不好。当然如果出现了皮肤发黄，或者眼白这个地方发黄，更要注意，可能是有这个胆红素增高，肝脏损害比较明显。

第三、出现一些消化道的症状

比如出现胃口不好，不想吃饭啊，或者吃的东西没有味道，以前觉得这个东西很鲜，很爱吃，很好吃，突然觉得这个东西不好吃，很乏味。这里有一条以前有人做过研究，凡是有抽烟习惯的人得了肝炎以后，尤其发作的时候，会觉得抽烟没有味道，这是一个信号，那么消化道症状还出现一些腹胀，尤其右上腹，中间这个中上腹，这些地方出现一些腹胀。甚至有人出现大便不好，吃东西有恶心。

第四、出血

比如有的患者早上刷牙的时候，发现牙刷上刷完以后有血迹，或者牙龈出血，这个是由于影响到肝脏的功能，对血液会造成一些影响，对凝血会造成影响，这个也是我们在临床上需要注意的哈，需要注意的，应该到医院里做一些化验。

第五、出现蜘蛛痣

春季如何养肝？

春天是养肝的时节，但是所谓养，不是补，大家不要理解为到春天，我应该去大补，所谓养肝其实首先你不伤它，就是养，比如不要生气，不要暴怒，怒伤肝，如果你暴怒，对肝脏的伤害就特别大，还有就是别喝酒，不去酗酒，那也是对肝的一种养护。

另外就是熬夜，非常伤肝，那你不熬夜，这些都是养肝，有的时候就是你不做什么，其实比做什么更重要。

春天顺着肝的条达之性去养护它，可以在饮食上吃一些能疏肝的食物，比如说绿色的青菜，因为绿色，就是青绿色是入肝最常吃的，比如说荠菜，荠菜就能疏肝气，还有补肝的作用。

另外荠菜也能止血，就是到春天就鼻出血的人，可以吃一些荠菜，其他的比如说炒合菜，那是绿豆芽跟韭菜一块儿，炒韭菜是温热的，然后他能佐治这个绿豆芽的良性，又保持了它的生发之性。

平时还可以常用金银花、菊花、决明子、蒲公英、杜仲雄花、苦荞、葛根、桑叶、栀子等药食同源的食材，按照配方组合搭配在一起，制作成菊花决明子茶来饮用，不仅清肝明目，解肝毒，还有助于养肝护肝。

总之，肝非常重要，平时一定要注意养护好肝脏，远离肝病，这样我们身体才会更健康。