糖尿病是全球排名第3的非传染性疾病，位置仅排在心脑血管疾病和肿瘤之后。我国医学数据统计，目前约有2亿多患者被确定为糖尿病，糖尿病在我国属于第1大终身慢性代谢类疾病，这主要与人们的饮食和生活习惯有关。

案例：

家住武汉的刘大姐，在50岁时查出了糖尿病，空腹血糖已达9.2mmol/L。最近，刘大姐总是感到头晕眼花、浑身瘙痒，有些地方甚至还出现了红疹。到医院检查后才发现，原来是自己的血糖水平又升高了。

医生告诉刘大姐，血糖升高最典型的症状之一就是身体发痒，糖友要是出现这种情况，一定要尽早到医院检查。

提醒：3种瘙痒或是血糖升高的先兆，尽早检查

1、四肢发痒

如果经常感到手臂、下肢瘙痒，并且忍不住要挠，就要小心是否是血糖升高导致的。

因为四肢血液供应较慢，所以血糖一旦升高，血液变黏稠时，血液就会出现运输不畅的情况，这样一来四肢的皮肤就会出现瘙痒的情况。很多人出现这种问题时，经常误以为是皮肤干燥所致，殊不知可能是血糖在“捣乱”。

2、耳朵发痒

一般来说，如果耳朵内部分泌物多，还经常瘙痒，那么患者也需要注意了。若是因为长时间没有清理耳垢而导致的，那么适当清理一下耳朵里的污垢就能有所好转。

若是清理过后还没有明显好转，患者需要小心，这跟可能与血糖升高有关，应该尽早到医院检查一番。

3、脚趾发痒

很多糖尿病患者脚趾痒，总认为是脚气或是其它脚部问题，但总会忽略血糖。其实，当人体血糖升高，超过正常水平后，身体毛细血管可能出现堵塞，此时皮肤代谢就会出现问题，从而引起皮肤瘙痒，而且脚趾周围的脚背、脚底也会发痒甚至麻木。

患者若是身体有异常出现，平时一定要尽早检查，防止病情加重，同时也可以在日常提早补充营养。

医生：若想调控血糖，保护胰腺健康，日常需做好2件事

1、食疗降糖营养素

2、保持作息规律

肥胖型糖尿病比较顽固，在体重超标时通常会影响内分泌，导致胰岛素功能下降，血糖很难稳定下来。患者不妨从作息方面入手，来帮助控制血糖。

对糖尿病患者来说，若是经常熬夜、睡眠不足，时间久了可能会降低抵抗力，加速衰老，影响胰岛功能。

因此平时应保持良好的作息，尽量做到早睡早起，长期坚持不仅能养护胰腺，控制血糖，也能保持机体代谢正常。

参考文献：《中医护理在中草药外治糖尿病合并皮肤瘙痒中的应用》吴华容，2021