尿毒症是肾病发展到终末期的表现，到了尿毒症阶段，患者的肾功能全部丧失，只能依靠透析、肾移植维持生命，生活质量严重下降，而且还会面临死亡的威胁。

而想要预防尿毒症，就要保养好肾脏，养成健康的生活习惯，尤其是饮食上，要避免吃一些可损害肾脏健康的食物。

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那么，哪些食物可能引起尿毒症呢？

1、高盐食物

盐是生活中不可缺少的调味品，但盐的摄入应控制在每日6克以内。现代人在饮食上普通重口味，盐的摄入量远超出6克，长期吃得过咸，可增加肾脏负担；

并且高盐饮食还会诱发高血压，而高血压也会损害肾脏功能，在这些因素的影响下，可增加尿毒症的风险。

2、高嘌呤食物

若是生活中喜欢摄入高嘌呤食物，如牛肉、羊肉、海鲜、动物内脏、浓肉汤等，可导致高尿酸血症。

尿酸持续过高，不仅会诱发痛风，尿酸盐结晶还会在肾脏内沉淀，继而诱发肾脏疾病，甚至可进展为尿毒症。

而且以上食物大多含有丰富的脂肪，可增加肝脏代谢负担，升高血脂，促使肾动脉硬化，进而影响肾脏功能。

3、富含磷的食物

人体所摄入的磷元素需要由肾脏过滤后排出，如果大量摄入含磷高的食物，可加重肾脏负担，影响肾脏的过滤功能，最终诱发肾脏疾病。

富含磷的食物主要包括蛋黄、干果、动物肝脏、水产品等，应控制这类食物的摄入。

4、含糖饮料

不少人喜欢用饮料代替白开水饮用，如果长期如此，摄入过多的糖分，很可能诱发糖尿病，如果血糖未得到控制，最终很可能损害肾脏功能，甚至引起尿毒症。

除了以上几种食物，尿毒症的发生还与以下几个因素有关：

1、血压、血糖控制不佳

高血压、高血糖是十分常见的慢性疾病，患病之后，患者需要控制好血压、血糖水平，如果病情控制不佳，很容易损害肾脏功能，随着病情的加重，肾功能慢慢衰竭，最终可引起尿毒症。

2、滥用药物

许多人生病时会自行购买药物服用，然而，药物经肝脏代谢后需要由肾脏排泄，如果滥用药物，很容易损伤肾脏功能；

尤其是某些抗生素、非甾体抗炎药等，可发生肾毒症，更容易损害肾脏健康。因此，生病后应在医生指导下用药，切不可盲目服用。

3、熬夜

经常熬夜对肾脏的损伤很大，容易增加尿毒症的发病风险。此外，经常熬夜还会造成免疫力低下，引起失眠，因此，大家要调节好作息，保证充足的睡眠，减少对肾脏造成的损伤。

总之，尿毒症的发生与不当饮食有很大关系，如果经常吃以上几类食物，尿毒症的风险明显增高，除此之外，滥用药物、熬夜以及高血压、高血糖等均与尿毒症的发生有关。

因此，想要预防尿毒症，应调节好饮食与生活习惯，患有高血压、高血糖的要控制好病情，此外，如果患有肾脏疾病，一定要及时治疗，不可拖延，避免病情恶化。