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导语：对于女性朋友们来说，一生当中要经历很多个特殊的时期，到了一定的年龄，在结婚之后会生孩子，生孩子也是一件特别痛苦的事情，等到生完孩子以后，身材又容易出现走形发福的问题。

在等到了一定的年龄之后还会面临更年期，进入更年期之后身体也会发生一系列的变化，比如失眠多梦，脾气暴躁，胸闷气短等等。

女性若是想要延缓衰老的到来，那么在日常生活当中就要做好相关的保养工作，及时给我们的身体补充营养物质，叶酸就是非常常用的一种维生素，在女性的备孕阶段，或许大家都比较的熟悉。

孕妇和备孕期间服用叶酸可以起到预防胎儿畸形的效果，对于更年期的女性朋友们来说，适当的服用叶酸能够给身体带来哪些好处呢？大家不妨看看下面这位女性的亲身经历。

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