如何逆转衰老？如何返老还童？

(资料图)

一直以来，大家都想探究衰老的奥秘。

在古代，很多地方都想永葆青春，返老还童，甚至有很多皇帝为此下了血本，要么是炼丹，要么是派人去找“仙人”。

但是无论哪种方式，最后的结局都一样，并没有人真正得到永葆青春的好方法，所有人都会步入衰老的过程。

生老病死一直都是自然规律，所有人都一样，逃脱不了衰老，所有的器官和细胞都会步入这种复杂的变化过程。

在我国，老年人越来越多了，根据刚刚公布的第七次全国人口普查数据，我国60岁以上人口已经达到了2.64亿人，占总人口的18.7%。

而根据联合国的定义，如果一个地区60岁以上老年人达到总人口的10%以上，就视为这个地区进入了老龄化社会。

很显然，按照这个标准，我国已经进入了老龄化社会，老年人越来越多了。

可是，永葆青春的梦想仍然未变，还是有很多人想知道该如何返老还童。

真的有方法吗？在以前大家都觉得血液是衰老的关键，如果把年轻人的血液输入到老年人身体中，就会让身体慢慢变得年轻。

目前看来这种想法没什么科学根据，一听就非常不人道，可是这种做法真的不会成功吗？

并不是。

在美国，真的有研究人员做了相关实验，他们发现，如果把年轻血液注射在老年个体的身体中，真的可以让很多细胞以及组织变得更加年轻。

这靠谱吗？我们能用吗？

今天我们就来一起看一下，年轻人的血液，会不会让人“逆转衰老”？

一、细胞外囊泡。

一直以来，返老还童都是人类共同的追求和向往，并不单单是我们国家，即使是在国外，也有很多学者在探寻生命科学的奥秘。

在美国的匹兹堡大学，就有一些人员对衰老进行了研究，他们想证实年轻血液能够逆转衰老。

这项研究发表在《自然-衰老》中，很明显，作为《自然》杂志旗下的杂志，这篇文章还是很靠谱的，得到了业内学者的认可。

不过要注意这里的实验对象可不是人类，而是小老鼠。

我们都知道在衰老的过程中，无论是整体还是单个，细胞都在慢慢地变老，特别是修复损伤的能力，正在逐渐地退化，在诸多细胞中，肌肉细胞的改变就很大，会慢慢变弱，变得萎缩，而且修复能力大不如前。

研究人员主要观察了小老鼠的肌肉细胞。

首先，他们从一些年轻小鼠中抽出血液，然后去除掉常规的血液细胞以及凝血因子，这剩下的可都是精华了。

再把这些收集到的血清，直接打到老年小鼠受伤的肌肉中，看看他们的肌肉有没有什么变化。

结果证实，接受了年轻血清的小老鼠肌肉有了明显的改善，特别是肌肉的再生功能比以前有了显著的提高。

是哪种成分导致的这种情况呢？

在进一步的实验中发现，如果把血清中的细胞外囊泡去除，那么这种改善会消失，所以科学人员得出了至关重要的结论：

细胞外囊泡，是返老还童的关键。

可是，细胞外囊泡是什么东西呢？

细胞外囊泡，其实是一种内源性产生的膜接合囊泡，这种物质有磷脂双分子层，里面包含了很多其他的分子。

而根据细胞起源以及生物发展，细胞外囊泡分为很多种类型，比如常见的微囊泡，外泌体以及凋亡小体。

但是，在之前的研究中，细胞外囊泡一直不被重视，甚至一度被认为是细胞所产生的废弃物，不过随着研究的进展，越来越多的学者觉得这种物质是有用的，特别是对生命科学有很大的影响。

在这些物质中最重要的就是外泌体，这种物质可以由血小板，淋巴细胞，甚至很多其他种类的细胞素分泌，而且很容易被检测到。

而这项研究的负责人员认为，这类血浆中的细胞外囊泡，可以编码抗衰老蛋白的相关基因，进而把这种信号传递给肌肉组织细胞，所以能够促进肌肉细胞的再生。

而且在此之前的研究也证实，年轻的血液能够改善老年小鼠的认知能力，让他变得更“聪明”一点。

所以看似非常不靠谱的“输血”，很可能会变为抗衰老的好方法。

但是这种方法靠谱吗？我们多久才能用上这种逆转衰老的治疗呢？

二、多久能用上？

到底多久能用上？其实，这种治疗方式可能要等很久。

称得上是“有生之年”了。

虽然我们已经找到了一些可以改善细胞状态的方式，比如细胞外囊泡，但是具体是哪种成分，这类成分的作用到底如何？效果怎样，其实还有待进一步研究。

上面也说了，细胞内囊泡其实是一种复合体，它里面包含很多种成分，我们至今仍然没有好方法区分，哪种成分的效果最显著，到底是谁起的作用。

而且即使已经找到了具体的改善物质，还是有很多研究需要完善的，比如这项操作到底能不能应用在成年人身上，会不会有其他的不良反应和不适表现？

毕竟谁都不想成为小白鼠，谁也不想随便尝试一种新的治疗方式。

另外，伦理问题也很重要，年轻的血液从哪来呢？要花多少钱才能得到这种血液制品呢？

就像一种新的药物，刚刚研制出来到临床应用，需要经过很多年，甚至二十多年的风风雨雨，最后沉淀下来的才是能用的好药物。

面对衰老，最重要的还是积极预防，我们不可能让衰老停止下来，但是我们能让衰老变慢。

具体该怎么做呢？

三、如何让衰老变慢？

一个人的预期寿命看似无法控制，但实际上很多不良的生活习惯都会带来负面效应，那么我们该怎样让自己变得更健康，让自己更长寿呢？

在这里给您4个建议，都是靠谱的好建议：

1.心情很重要。

每一个人的心情都不太一样，有的人脾气很暴躁，有的人性情很温和，但是在一些研究中发现越和善的人，寿命越长。

所以，遇事想开点，千万不要钻牛角尖儿。

2.睡眠质量。

你睡得好吗？

在睡眠的时候，是身体自我修复的最佳时期，比如在大脑睡眠时，大脑就可以把废物清除出去，而长期熬夜或者睡眠不佳的人群，会明显感觉到身体的疲惫，很容易陷入健康的陷阱。

3.控制体重。

无论是男性还是女性，体重都是大问题，对于大多数人来说，步入老年之后，肚子会越来越大，所以减肥一直都是任重而道远的事情。

体重的增加很容易让人患上其他慢性病，比如高血压，糖尿病，甚至是高脂血症。

好好控制体重，是长寿的好方法。

4.适当增加体育活动。

生命在于运动，如果有条件或者有时间一定要给自己增加运动量，哪怕是做家务，哪怕是出去散步，只要不坐着不躺着，运动起来肌肉的力量都会维持，甚至是较之前增加。

总结。

把年轻血液输给老年人，真的可以逆转衰老吗？目前的实验证实在小老鼠身上，这一事情是可行的，特别是在肌肉当中，作用很明显，能看得到。

可是除了肌肉以外，其他组织和器官也都是这样吗？很显然，这可不一定。

研究还有待继续，还有很多问题没有解释清楚，不但在小鼠身上没解释清楚，能不能应用在人类身上，还有待进一步探讨，科学家也没有给出明确的答案。

但是我们已经有突破点了，有很多科研人员都在找寻方法进行类似的研究和探讨，相信在未来，人类终有一天会了解衰老的奥秘。

可是在这之前，我们还是以预防衰老为主，延缓衰老的进程。