人到中年，应酬多，肚子显出来了；运动少，肌肉松下来了；操心多，头发掉下来了；压力大，失眠次数多了；事情杂，健忘经常有了。中年人基本都出现肝气郁结、肾虚、脾虚的问题，而且是“三管齐下”。

时值夏日，如果经常有起床胸闷、如厕困难、溃疡脱皮、手脚滞重、口腻口苦、腰膝酸软、精神不振、失眠多梦等问题，肝、肾、脾的问题跑不了。如果看中医，这些症状怎么治？

(资料图片仅供参考)

肝主疏泄，很重要；脾重运化，地位高；肾固根本，太关键。三个问题放在一起，易犯选择困难症，而且调理顺序弄错了，效果不好，还容易白忙活，甚至出现新的问题。

从中医看，治病是从整体着手，不像西医那般头痛医头，脚痛医脚。即便是整体推进，也有一个先后顺序。先找出现毛病的根源，再排治疗的顺序。

以当下所处的炎夏为例，中年人操心事业、儿女学业，不如意的事十有八九，面对各种困难问题，心情会大受影响，甚至会出现生气发火的现象。肝气郁结了，然后心情不佳，吃饭消化不好，营养跟不上，各项功能逐渐受影响，紧接着脾虚、肾亏了，形成连锁反应。

既然肝郁是先出现的，能不能先疏肝气呢？答案是不能，需先治脾虚。

任何中医是从整体入手的，脾是全身循环、供给系统的总调度，脾脏如果出问题，全身运转会受影响。脾虚是我们遇到最多的问题，如果不是先治脾，而是从肝开始，面对可口的饭菜，可能只吸收三分之一，其余的三分之二可能就转变成湿气滞留体内，显出的症状就是舌苔厚黄，溃疡上火。

脾虚的问题，一定要看准症状，起码脾虚的原因就有湿热、寒湿、脾气虚、脾阳虚、脾阴虚等，每个症状调理的方法是不同的，健脾，用食疗的方法最好。

接下来到肝郁的调理。肝虚会影响脾胃，出现食欲差、胃痛等问题，为什么不是先治肝？因为治肝气吃的食物、药物，脾虚吸收不好，一点用都没有，吃进去的反而变成负担。影响肝气的问题五花八门，心情是主因。心情开朗了，比吃药要强。中年人经历过一些事，先要自己会做自己的思想工作，凡事想开一些，所有的困苦都是暂时的。

实在要通过药物、食物疏通肝气，推荐食物，药物能不吃就不吃。夏季疏肝的食物有苦瓜、丝瓜、莲藕、山楂、胡萝卜等，饮食宜清淡不宜油腻辛辣。

最后是治肾虚。肾虚要对症施治，不能乱治，否则会适得其反。肾虚有肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚等，以养为主，以补为辅。

有的人实在需要用中成药调理，肾阴虚可用知柏地黄丸，肾阳虚用桂附地黄丸，肾气虚用金匮肾气丸，肾阴阳两虚，可用参茸补肾片。这几种症状，用中药调理也可以，效果不错，但一定要在脾虚症状缓解，肝郁问题解决后进行。

总之，对付肝郁、肾虚、脾虚的中医调理，根本方向、基本顺序正确才行，然后药方、食疗方法根据个体差异适当调整。有的医生会整体开一张方子，有的是几张方子，但目的都要先把脾调理顺当，然后解决肝郁、肾虚的问题。