脑供血不足别害怕，每天一杯水，强心脏、养血管，恢复脑供血

大脑是身体的指挥中心，身体的各项生命活动都离不开大脑这个指挥官的指挥作用。可以调节我们的行为能力、语言能力、思考能力等方方面面。

当大脑出现供血不足，身体也会出现各种问题。大脑的供血不足，跟我们身体内血脂的含量有关系，血脂中的甘油三酯升高，会导致血脂含量的整体升高，导致血液粘稠，血管堵塞，血流减慢，供血不足，缺氧的情况发生。

(资料图片仅供参考)

大脑供血不足，身体会出现什么反应？

第一：频繁头晕，持续时间长；

第二：精神状态十分差；

第三：大脑供血不足，还会伴随嗜睡；

第四：视力下降严重，视觉变得模糊不清；

第五：肢体麻木，说话含糊；

第六：严重者，性格会发生巨大改变；

高血脂的出现，会给我们的大脑、心脏、肝肾等器官组织受到影响，严重的危害着我们的身体健康，所以降低血脂在血管中的含量是非常重要的，可以防止心脑血管疾病的发生，降低血脂应该怎么办呢？

脑供血不足别害怕，每天一杯水，强心脏、养血管，恢复脑供血

水是我们身体的重要组成部分，参与我们身体的各项生命活动，为我们补充营养，参与新陈代谢的过程，调节体内酸碱平衡和体温，并在各个器官之间起着润滑的作用。

在我们日常饮水中可以添加一些能够降低血脂浓度，疏通血管，促进血液流通的营养物质——森轻丁酸。

森轻丁酸是由桑叶、槐米、枸杞、荞麦、决明子、菊花这6味药食兼用的草本植物搭配益生菌发酵而成的，里面富含降脂所需的有效物质，桑叶多糖、槲皮素、γ-氨基丁酸、多酚、芦丁等成分，可以氧化人体内的毒素和垃圾，促进身体的新陈代谢，将多余的脂质消耗掉，促进血液的流通。

此外，预防大脑供血不足，还需要控制血脂水平的升高，防止脂质堵塞血管。

第一：控制脂肪的摄入

血脂中的甘油三酯主要是来自食物，像是高脂肪的食物，进入身体后，身体所需的能量充足，脂肪消化不及时，会转化成甘油三酯储存在脂肪组织、肝脏，血管中，慢慢附着，沉淀。

高脂肪的食物，还是尽量少些食用。

第二：控制胆固醇的摄入

血脂升高的原因，其中也包括胆固醇的升高，像鸡胗、猪肝、猪腰、猪肠等动物内脏的食物中，含有的胆固醇含量也是非常高的，经常吃这类食物，也是很容易导致血脂的升高。

第三：清淡饮食

饮食清淡有助于降低血脂的含量，日常的饮食应该保持低盐、低油、低糖的标准。不仅是高血脂的患者更应该控制饮食结构，避免血脂水平持续升高，我们血脂正常或是血脂水平升高趋势的人，也应该控制饮食结构，不可暴饮暴食。