说起白内障，人们都会摇头，在许多人心中，白内障就像是洪水猛兽一样，让人害怕。

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因为白内障会损伤人们的视力，严重影响患者的心情。而且白内障的危害是不可逆的，严重时还会导致失明情况的出现。

这是很不好的一种疾病。正是因为白内障有着这么多的危害，所以我们要及时地对白内障进行防治工作。当你出现以下 种症状时，则很有可能是早期白内障的情况，则需要引起重视。

出现4症状，可能是白内障的早期症状，掌握4方法，保护眼部健康

1.眼睛模糊

眼睛感到模糊，是早期白内障的症状之一，眼球的浑浊程度会影响视力的下降。

而白内障患者的眼球会呈现越来越模糊的趋势，也就意味着视力在呈现逐渐下降的趋势，看东西时会模糊不清，更严重时会出现只能感到光线的存在。

2.害怕强光

患上白内障后，眼球会呈现浑浊的情况，会引起光线的散射发生。在这个时候，如果在强光 的照射下，很容易产生眩光情况。所以对于白内障患者来说，是很害怕强光的存在。

3.老花眼情况减轻

一些老年人会有老花眼的情况，有时候，会忽然发现自己的老花眼情况发生了好转，不需要戴老花眼也能读书看报了，还感到很开心。

但是这并不是一个好的情况，因为一些白内障的早期症状之一，就是老花眼的情况发生好转。所以如果你发现自己的老花眼发生了好转，你得留心注意下，最好去做个检查，看看是不是因为患上白内障导致的。

4.眼前有黑影

早期白内障的症状之一就是眼前有不动的黑影，而且处于阳光下，处于灯光下，出现的黑影会更加明显，如果你有这种情况，需要注意，最好去咨询医生，看看是不是得了早期的白内障导致这种情况的发生。

如果你出现了上述四种情况，得留心注意，最好去医院做个检查，看看是不是自己患上了早期的白内障。而对于正常人，也要注意眼部健康，减少患上白内障的几率，下面就是预防白内障的小窍门。

1.避免强光

强光会对眼部晶体造成损伤，所以在日常生活，要减少强光对眼部的伤害。在户外进行活动时，可以佩戴太阳镜，能很好的预防太阳光线对眼睛晶体的伤害，减少白内障发生的几率。

2.注意用眼卫生

不要用手直接地揉眼睛，这样很有可能导致细菌进入眼中，导致眼部疾病的发生。而且在长时间用眼后，要适当地放松眼睛。可以采取远眺，做眼保健操的方式来缓解眼部疲劳，让眼睛始终保持在一个舒适的状态。

3.多吃护眼食物

在饮食上要多吃富含维生素的食物，多吃含有蛋白质的食物。多喝水，少吃盐等等，能更好的保护视力。多吃一些鱼类，能够对眼睛起到保护作用。

4.预防疾病

像眼部疾病和其他疾病，比如糖尿病等最容易引发白内障的出现，要积极的锻炼身体，防止出现其他疾病，也能更好的预防出现白内障。

做到上面四点，对预防白内障有很好的帮助作用，而对于已经患上白内障的人来说，要积极的治疗，千万不能不当一回事，不要因为自己的不在意而错过了最佳的治疗时间。最后祝大家身体健康。