体内湿毒重的人，身体会有这几个“典型”的症状：

【资料图】

脸部异常：脸部有油，长斑、长痘。

舌头异常：舌苔厚腻，发白或黄、有牙齿印；

口腔异常：口黏，经常口苦、有口臭；

两便异常：大便粘腻、爱粘马桶、小便赤黄；

胃口异常：胃口不佳、肚子饱胀、饿但不想吃东西；

关节异常：肩膀、腰腿疼痛加重、脚步沉重；

胸部异常：脑袋不清醒，常感觉胸闷、

精神异常：昏昏欲睡，犯懒、总感觉睡不醒；

身材异常：大肚腩、身材发福、减肥总失败；

以上异常，都是体内湿气太重，表现在身体上的异常反应，超过2条以上，说明湿毒已深入体内。

湿气重不仅仅会引发这些症状，还会导致一系列的健康问题，常见的比如说引发肥胖，诱发关节疼痛、还会导致关节疼痛等，如果不及时治疗，还会引发其它的一些重大疾病。

要想彻底根除湿气，关键在脾脏，所以祛湿的关键是健脾，健脾更有效的方法，医生都推荐食疗，性质温和，润脾胃于无声；

1、赤小豆、薏苡仁：祛湿双雄！  脾虚天敌；

2、茯苓：健脾止泻、利水消肿；

3、薏仁：利湿健脾、增强免疫力；

4、芡实：水中人参，脾胃守护者；

推荐一个很好的小经方：准备赤小豆、芡实、薏苡仁、橘皮、栀子、苦荞、大麦、红豆8种药材配成茶包，是天然的“祛湿冠军”，每次开水冲泡5分钟，几块钱解决湿气问题，坚持一段时间，祛湿效果十分不错！

湿气走了，湿气引起的口臭、痘痘、湿疹都有缓解作用，湿气重的人一定别错过。