生活中总有那么一群人，他们往往一到阴雨季节就会出现关节酸胀、酸痛、活动受限等症状。我们知道导致关节疼痛的原因有很多，像是受伤、劳累等都有可能导致关节疼痛。为什么有的人一到下雨天就会关节疼痛呢？

下雨天关节疼痛常见以下几种原因：

1、下雨天环境温度较低且湿度较大，关节容易受潮受凉，导致关节滑膜神经水肿并出现神经炎症反应，表现为关节内疼痛症状，会影响关节正常负重以及行走。

2、下雨天老年患者关节滑膜分泌关节滑液减少，因此关节活动时磨损会加大，导致关节软骨损伤加重，从而引起关节疼痛症状，并伴有关节活动受限。

3、类风湿性关节炎：当气候变化时，患者关节疼痛加重，关节疼、关节肿胀、活动受限、严重骨质疏松以及晨僵，均是类风湿性关节炎特点。

4、骨关节疾病：随着年龄增加，骨骼、肌肉在发生退变，天气变化时关节会疼痛，有活动障碍。

5、严重骨质疏松或者系统性疾病：例如系统性红斑狼疮、血管炎以及血管病变，当温度比较低时，血管收缩加重血管病变，造成关节疼痛加重。

如何缓解关节疼痛？

1、注意补钙

人体到了一定年纪后，身体容易出现骨质疏松的情况。平时多喝一些牛奶，每天吃1-2个水煮蛋，这样能够更好的补充身体的钙元素。此外，在天气晴朗的时候，适当晒一晒太阳，阳光能够促进人体多种微量元素的合成，对于补充身体内的钙元素是非常有帮助的，大家在平时不妨多试一试。

2、中成药治疗

中医认为，风湿疾病属于痹症，通则不痛。在治疗上，根据“君臣佐使”的原则，采用狗脊、鸡血藤、黑老虎等药材，来发挥补益肝肾、强劲筋骨、化瘀通络、行气止痛的功效如陈李济舒筋健腰丸，采用道地药材专药专治腰椎盘突出引发的腰痛腿痛腰膝酸痛，助你强筋骨祛疼痛。

3、适当进行热敷

对于风湿性关节疼痛的人来说，在潮湿的下雨天，要注意保护好关节部位，可以通过佩戴护膝的方式，来避免关节部位受寒。可以在晚上睡觉的时候，可以将毛巾放在热水里浸泡一段时间，然后热敷在关节部位，这样能够很好的改善关节疼痛的情况。