随着我国老龄化现象的加剧，检查出患上脑梗的人群也随之变得越来越多。老龄化的现象和脑梗息息相关。

(相关资料图)

很多人都说脑梗多数是吃出来的、拖出来的，经常食用高油、高盐、高糖食物，导致血栓、血管病变的几率增加，更容易被脑梗盯上。

依据我国的脑梗人数，我国称得上是全球脑梗人数最多的国家。此外，如果本身患有心脑血管一类的疾病，那么患上脑梗的可能性也会因此有所增加。

据数据统计，我国每年因脑梗而死的患者有200万人，平均每12秒就有一个新增脑梗患者，每21秒会有人因脑梗而死，虽然脑梗高发于中老年人，但逐渐呈现年轻化的趋势，严重威胁到人们的身体健康和生命安全。

为何中国脑梗患者越来越多？

生活水平提升

中国人自从进入21世纪之后，生活水平有了较大的提高，大鱼大肉更是三餐必备，虽然让人过足了嘴瘾，但是这种方式是极其不健康的，大量油脂的摄入很容易导致心脑血管问题，突发脑梗。

熬夜

依据临床实验和数据信息表明，假如长期性作息不规律，长期熬夜的话，大家的人体很有可能会产生一种现象。

这个时候生长激素和基础代谢都是会遭受危害，血管紧张素也会发生代谢出现异常的状况，进而非常容易导致血压值无法控制，引起血压高，突发脑梗。

香烟和酒

在现在生活中，越来越多的年轻人都养成了吸烟喝酒的习惯，

香烟中的有害物质，会损伤血管内膜，造成小血管收缩的情况，导致血管变窄，从而形成血管堵塞的问题。

而大量饮酒，也会麻痹神经，从而就会导致出现神经痉挛的情况，加重患上脑梗的几率，不利于身体健康。

医生：除糖之外，厨房这2物劝你少吃

————糖

糖是日常生活类非常常见的调味品，但是糖糖里面的热量很高，而且还能够提高血脂浓度，在体内会转化成甘油三酯，而这种食物很有可能会导致血管内的脂肪堆积，而且还会造成动脉硬化，严重的将会引起脑梗。

咸菜

咸菜或许是大家餐桌上的常客，家人都特别喜欢吃，但值得注意的是，腌制咸菜的过程中，会有大量的盐分在咸菜上面，从而把菜的水分全部都腌制出来，这样才可以有效地延长食物的保质期。

而现在的咸菜种类多种多样，味道还相当的可口，建议不要多吃咸菜，因为其中的钠离子非常高，大量摄入可能会让自己的血压骤然上升。

而且腌制的食物里含有非常高的亚硝酸盐，这种物质是可以导致身体患癌的有毒物质

猪油

很多人喜欢用猪肉炒菜或者用猪肉拌饭，但猪肉中饱和脂肪酸含量高达40%，摄入人体后可能堆积在血管壁，形成脂肪，从而增加脑梗的发病风险。

调查显示，长期大量吃猪油的人发现患上脑梗塞以及心血管几率也是高出了13.5%左右。由此可见,过量食用猪油，很容易就会诱发脑梗的问题产生。

选择植物油，像大豆油，玉米油等，比吃猪油要健康一些，但是也要控制食用油的摄入量，吃多了同样会造成心血管疾病。

鸡蛋

鸡蛋含有优质蛋白质和卵黄素，以及8种氨基酸和多种维生素。

但根据最新研究数据显示，每100克鸡蛋含有700毫克的胆固醇，胆固醇过高的食物是造成高脂血症以及高血糖病变患病的主要元素。

因此鸡蛋如果吃的太多，血管就容易变得不稳定，加大堵塞的危险，所以吃鸡蛋应控制量，平时尽量少碰。

对于高脂血症以及胆固醇过高的人来说，每天的胆固醇摄入量不能超过250~300，而一个鸡蛋的含量远远超过了高脂血症体内胆固醇的摄入量。

味精

厨房里，人们为了提鲜，喜欢在炒菜的同时放一点味精。味精是由谷氨酸钠和谷氨酸组成的。

味精盐分含量也是不少，有的人不知情，在饭菜中放了很多盐之后，为了让食物更加的鲜美，又放入了很多的味精，在此种情况下，也就会增加盐分的摄入。

本身患有三高，特别是患有高血压的人群，在过多摄入之下，也就可能会增加脑梗、心梗的发作风险，

脑梗发作的信号，早知道会救命

困倦与嗜睡

表现为哈欠连连，特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化·80％左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠，所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。

头晕

头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆，而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。

躯体感觉异常

如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫。此类现象发生后3~5年，约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞。

短暂性视力障碍

这也是脑梗在发生之前会出现的一种症状，其主要表现为看东西有重影，视物模糊或者看东西不完整，同时伴随着颈部僵直，但多数患者的这些病理表现会在1小时内消失。

语言与精神改变

这指发音困难、失语，写字困难；出现舌头不受自己控制，说话不清或者突然就说不出话、吞咽困难，甚至有些老人会出现口角流涎，口眼歪斜等症状。

个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。