现在一般怀孕都建议吃叶酸的，因为叶酸是为了防止胎儿神经管畸形的一种药物。医生一般建议在怀孕之前的三个月就开始服用了，一直到怀孕之后三个月。这样才能够有效地预防胎儿畸形。

而且从优生优育的来考虑，叶酸的服用还是非常有必要的。但是叶酸的服用是要按量服用，而不能过量，不能说叶酸有预防胎儿畸形的功能，那我就多吃一点吧。是不是会把这个概率降得更低？

其实是没有必要的，再有用的东西，如果过量的话，对身体也会造成一定的危害。所以一定要听从医生的建议进行按量服用。

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叶酸的作用都有哪些？

降低宝宝出生畸形的风险。

预防宝宝神经管的缺陷。这个是我们服用叶酸一个很重要的作用。

可以预防孕妇贫血。

很多孕妈妈在怀孕期间会出现贫血的症状，如果服用叶酸的话，也是可以预防和改善这一现象的。

减少先兆子癫的风险。

我们都知道叶酸中含有多种的维生素。而孕妈妈在怀孕期间，会有先兆子癫的风险。而服用叶酸的话是可以降低风险的。

叶酸是孕妇在妊娠期间补充，一般建议从开始备孕的时候就要补，因为补充叶酸的话可以降低各种妊娠期的并发症。而且可以降低胎儿畸形的风险。

但是有很多妈妈是计划之外怀孕的，这个时候准妈妈就会担心:“怀孕之前没有补叶酸，怀孕之后才开始补充叶酸，这个时候还管用吗？”

我就是怀孕之后才开始吃叶酸的，那个时候就去咨询过医生，医生说没关系的，怀孕之后吃也是有用的。怀孕之后如何正确服用叶酸？

1、一般人体内的叶酸总量为5到6mg，而人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取。

准妈妈想要服用叶酸的话，一定要在医生的指导下进行服用，不建议自行购买。

也不能因为叶酸有很多好处，就盲目地补。叶酸并非补得越多越好。过量服用叶酸的话也会导致异型性，未知的神经损害危险增加。

一般准妈妈对叶酸的补充量每天在400到800微克。这就足以满足胎宝宝的生长需求和自身的需要。

2、多食用一些富含叶酸的食物。

蔬菜类的有菠菜，番茄，胡萝卜，青菜，菜花，油菜，小白菜等。

水果有橘子，草莓，樱桃，香蕉，柠檬，桃子，杨梅，海棠，酸枣，山楂，石榴，葡萄，猕猴桃，梨等。

动物性食品有动物的肝脏，肾脏，禽肉以及蛋类。

如果妈妈想要宝宝的话，一定要记得提前补充叶酸。这种时候是比较好的，但是如果在怀孕之后开始补也是可以的，可以在怀孕之后补到孕三个月，是不影响宝宝的健康发育的。