今年38岁的陈大姐,自己开了家饭店,价格实惠、味道也好,位置也十分不错,所以每天都有很多顾客。
作为老板,陈大姐每天也非常忙,为了招待好顾客,陈大姐常常在饭点后好几个小时才吃饭,还爱吃凉食,久而久之就患上了胃病。
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医生曾告诉她,以后一定要按时吃饭,而且多吃温热食物,她现在的胃已经禁不起折腾了。
于是回去以后,陈大姐不仅改掉了之前饮食不规律的情况,还只喝热水,一开始,确实胃痛的毛病改善了许多,这样一坚持就是3年。
然而,直到今年,陈大姐又开始胃痛,这次还伴随着食欲不振、腹泻呕吐,她赶紧来到医院检查,却被诊断出胃癌!陈大姐不敢相信这个结果,医生为其分析后表示:这样喝“热水”,恶化成胃癌并不意外。
38岁女子胃病恶化,医生表示:喝水“1习惯”,胃或受不了
医生表示,胃黏膜是层较薄的组织,其耐热温度只有40℃左右,而口腔部位的耐热温度则在65~70℃,因此,我们日常饮用的“热水”应在40℃以下,否则就会超出胃能接受的范围,造成胃损伤。
尤其是之前已有胃病的人,倘若还坚持这样不健康的习惯,胃会原来越差,甚至引发胃癌。
医生表示,两处“发痒”,代表胃已经受损,此时应该开始养了
1、眼睛发痒
当肠胃受到病菌侵入后,对食物消化吸收的作用就会减弱,无法再及时分解食物,造成它们在体内堆积。时间久了,身体中就会产生大量的病菌及垃圾。而且,这些杂质会跟着血液一起向眼睛运输,从而导致眼睛发痒。
2、脸部发痒
若是胃部已癌变,那么癌细胞就会刺激脸部,引起脸部发痒。而且,人体免疫细胞减少时,身体中的各类病菌会也会增加、堆积,使光滑洁净的脸庞出现痘痘、斑块等,此时也该检查胃部健康了。
消化系统十分重要且脆弱,因此日常像寒凉、油炸、辛辣类的食物,都建议少吃,容易伤胃。
想要养护胃部,抵抗病菌,建议做好以下3点
1、食补养胃食物
2、保持清淡饮食
平时若想养胃,一定要注意饮食结构,坚持清淡饮食,多吃好消化的食物,养成良好的饮食习惯,提升肠胃动力,促进肠胃健康。
3、适当运动
另外,肠胃不好的人,平时也可以适当增加运动量,加快血液循环,而且也能加快肠胃蠕动,帮助养胃。像散步、慢跑、游泳等有氧运动,都可以适当进行。
参考文献:《8大伤胃食物排行榜》龙滟丽,2017