你觉得，你离猝死有多远？

生命无常，每一个人来到人世间都不容易，每一天都是很辛苦的，很多人都在拼命努力地活着。

(资料图)

最近看到了一则新闻，有一名湖南的工人在工地上工作，刚刚入职了一天就出了问题。

没有任何征兆，被人发现躺在了地上。

大家赶紧联系120并且报警，在送往医院的路上，这名工人就失去了生命体征。

这种情况很罕见吗？

你可能不知道，其实他所发生的事情，在世界上很多地方都在接连发生，很多人毫无征兆地躺在了地上，心脏的跳动也就越来越缓慢。

这是什么情况呢？

猝死。

一、6个小时。

不要觉得猝死只是近现在才发生的严重问题，早在1700多年前，东汉时期的著名医学专家张仲景就在他的《金匮要略》中提到过“心肺复苏”。

如果发现自缢的人有效解决办法，就是把他解救下来，平躺之后对胸部连续按压。

这很可能是我们有记载的，最早的心肺复苏术了。

猝死很罕见吗？我们试着来回答一下吧。

在全球范围内，每年都会有很多人因为心血管疾病而死亡，曾有学者统计过，这些人的总数可以达到1,700万人。

而在这些人当中出现猝死的情况占25%。

其中有80%的人还没来得及送到医院，就已经猝死了，往往都是发生在家里。

此外有15%的人，在公共场所或者去医院的路上失去了生命。

而根据我国的相关数据显示，每年因为心脏原因死亡的人数可以达到54.4万人，在这些人当中，80%都是因为恶性心律失常才失去了生命。

根据目前的世界卫生组织规定，在任何疾病发作6小时之内死亡的情况，我们都可以称之为猝死。

但是也有很多人认为，把这个时间压缩在1小时可能更合理，但是无论怎样计算，因为疾病突然发作而失去生命的情况，我们一般都可以称之为猝死。

更为重要的是猝死一般都是没有征兆的，所以在多数情况下都是非常难以预防的。

而且发生猝死之后要想救治也就更难了，就算身边有人有专业的技术人员，也不一定能救治过来。

在诸多救治方法当中最有效而且是最初的急救措施，其实就是心肺复苏，它可以帮助心搏呼吸骤停的患者脱离危险。

但是心肺复苏真的非常有效吗？成功率有多高呢？

即使是在医院里，很多医生进行操作，成功率也只有15%~25%。

而在社区或者医院外，心肺复苏的成功率就更低了，只有4%~9%。

而且这些患者及时抢救过来，因为短时间内已经出现了心跳停止，血液已经无法流入大脑，最后导致的大脑局部死亡，因此而留下了一些无法逆转的神经系统疾病，这也是猝死之后出现致残率高的主要原因。

二、人为什么会猝死？

在以前很多人都很好奇，为什么好端端地突然就猝死了呢？

我也提出过这样的疑问，毕竟生命反复无常，可是我们真的束手无策吗？

为什么会有人出现心跳骤停呢？其实这类的原因是很多的。

比如心肌缺血或者严重的心肌梗死，都可以让人在短时间内失去生命，这种情况是最常见的，可以占全部心源性猝死的70%~80%。

其本质就是冠状动脉的问题，比如冠状动脉有痉挛畸形，这些都有可能导致猝死。

很多心脏瓣膜疾病，或者二尖瓣的问题虽然平时可能并不导致多少严重的症状，很多人即使存在心脏方面的疾病，自己可能都不知道。

但是不知道并不代表没有病，这是因为这类疾病平时并不会出来作祟，而被大家严重忽视和低估了。

所以在偶然间突然发作，就可能导致严重的后果,使人猝死。

二尖瓣脱垂先天性心脏病，心脏肿瘤或者肺动脉高压，这些都是比较常见的器质性心脏病。

此外像预激综合征严重的电解质紊乱，这些都可能导致心脏出现停搏，给我们的生命安全造成严重的隐患。

三、哪些人最容易猝死？

猝死是无缘无故发生的嘛，有些时候确实找不到什么原因，但是很多人做过相关的分析，发现猝死并不是无迹可寻，有一些生活不良的习惯会加重猝死的风险。

1.精神压力过大，比如焦虑激动，恐惧，这些都是导致心脏性猝死的主要原因。

2.体力活动,一般剧烈的体力活动或者过度的疲劳都会增加心脏的负荷。

3.受到外伤，一方面可以感觉到严重的疼痛，另一方面对精神也有很大的刺激，这些问题都可能增加交感神经的兴奋性，于是心脏就受到了强烈的冲击。

4.吃得太饱，这时候在吞咽动作的影响下，胃肠道的反射会引起冠状动脉收缩同时伴发，迷走神经的张力提高会导致心脏的电生理不稳，出现各种慢性心律失常。

5.用力排便，用力排便的时候，血压心率和心脏的负荷都会随之增大，甚至突然在短时间内变成正常排便时数值的5倍。

6.饮酒，不要再忽视饮酒的问题了，很多文献都提到过饮酒之后发生心脏猝死的可能性会增高，变为平时的2.5倍。

总结。

生命无常，每个人都应该更加注意自我保护。

心脏是很脆弱的，如果对心脏不好，他真的有可能罢工，这给我们带来的影响将是灾难性的。

猝死的人很少吗？

并不是，其实我们生活中经常会看到类似的新闻。

猝死发生之后我们是很难以做到有效应对的，即使是在医院做心肺复苏术得到的结果，也可能不会让人非常满意。

但是我们毫无应对措施吗？也不是生活中的很多不良习惯，最后都会导致猝死的发生，让悲剧不断重演。

所以在平时我们更应该珍惜生命，更加珍惜自己的生活，不要总做伤害身体的事情，拒绝熬夜，拒绝压力过大，拒绝饮酒。

健康的生活方式很难吗？

并不难，只是我们平时的欲念太多了，想要的东西太多，不想为自己的健康而放弃。

其实生命的本质就是自己和自己作斗争，希望你可以战胜自己，让自己过得更好一些。