(资料图片仅供参考)

打开身体，放下形象。

让身体柔软是打开身体的必要过程，紧张会让我们的身体和四肢僵硬，让四肢天然表达，同时放下我们拘谨的形象。

可以根据自己身体的柔软程度来觉察自己自我设限到什么程度，不敢做大幅度的动作是怕引起其他人的留意，也怕自己面部表情哪里不到位而被别人笑话。

在沟通中，语言的感染力只占30%，其余70%是依赖情绪的传达，情绪的传达包括语音语调、肢体动作和面部表情。

打开身体，放下形象。

让身体柔软是打开身体的必要过程，紧张会让我们的身体和四肢僵硬，让四肢天然表达，同时放下我们拘谨的形象。

可以根据自己身体的柔软程度来觉察自己自我设限到什么程度，不敢做大幅度的动作是怕引起其他人的留意，也怕自己面部表情哪里不到位而被别人笑话。

在沟通中，语言的感染力只占30%，其余70%是依赖情绪的传达，情绪的传达包括语音语调、肢体动作和面部表情。