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冬末春初，乍暖还寒，气候变化快，糖尿病患者此时如果衣着不当，特别容易着凉感冒，很容易出现呼吸道感染、肺部感染等，糖尿病患者应注意预防，避免感染。

糖尿病患者免疫力普遍较弱，首当其冲地成了感冒的高发人群，而任何感染对糖尿病患者而言，都是不利的，因为感染会造成血糖控制难度加大，病情加重。

糖尿病患者免疫力低于正常人，感冒之后，容易导致肺部感染。一旦感染细菌和病毒，不仅会让原本血糖高的人血糖更难以控制，连血糖较稳定的人，也可能因为感冒而岀现阶段性血糖升高，甚至引起糖尿病酮症酸中毒等急性并发症，所以糖尿病患者应特别注意预防感冒，预防呼吸道感染。

“糖友”首先要膳食平衡、营养丰富、规律进食。按照制订的饮食计划执行，可记录自己的饮食情况，以便逐渐摸清不同食物对血糖的影响情况。不要吃高热量、高脂肪的食物，尽量不吃零食，也不能采取禁食或偏食等强制性措施，关键是要否则会出现营养失衡，降低生活质量，影响血糖的控制。

其次，要坚持运动锻炼，由于冬季运动量相对较少，随着春季的到来，户外阳光充足，一定要坚持每天运动锻炼，但是要做到量力而行、循序渐进，记得在每次运动前和运动后测血糖，以避免出现低血糖。进行户外锻炼的时候,不要空腹，要适当吃一些东西，同时不要做剧烈运动。

最后，一定要注意多多监测血糖，血糖监测是糖尿病管理中的重要组成部分，其结果有助于评估糖尿病患者糖代谢紊乱的程度，制定合理的降糖方案，同时反映降糖治疗的效果并指导治疗方案的调整。

糖友们一定要保持情绪稳定，稳定的情绪是保持免疫平衡的屏障。特别是要多呼吸新鲜空气。户外清洁的流动空气对提高人体免疫功能，增强体质十分有利。随着天气越来越暖和，糖尿病患者在没有特殊并发症的情况下，最好每天能够安排时间到空气清新、含氧丰富的树林或公园去散步和健身，多吸收负氧离子，以增强抗病的能力。当然，岀门之前要查查空气污染状况，做好必要的防护。返回搜狐，查看更多

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