马大姐今年62岁，她之前身体一直都很健康，但是最近有件事一直困扰她，导致其每天都无精打采，原来她每天晚上都睡不好，因为最近晚上她经常腿抽筋，需要下床跳跳才会好转，朋友们一听就纷纷表示没事，就是缺钙了。
因此马大姐也没有在意，想着那补补钙就可以。于是去买了很多钙片回家吃。开始确实会有效果，马大姐吃完钙片后几天晚上腿不再抽筋，她也就没有再过度关注这一现象，每天和朋友们跳跳广场舞、打打牌。
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但是好景不长，没过多久，马大姐就感觉晚上腿抽筋的现象越来越严重，这次晚上起床都很难缓解，并且有时白天也会出现疼痛，这时马大姐才慌了，赶紧联系家人带她去医院。马大姐的女儿在接到电话后就连忙请假带着马大姐来到本院咨询。
她们一进到诊室马大姐就激动地说：“医生，你看看我是怎么啦，我的腿晚上老是抽筋，之前抽筋我吃钙片都会减轻，但就是最近几次，我吃钙片都不管用，白天还很疼，你看看这是怎么回事啊？”
我一边安慰马大姐一边说：“你别着急，我现在给你看看这是咋回事啊，你先将裤腿挽起来我看看。”当马大姐把裤子一挽起来，我就发现她的腿上还有许多青筋凸起，我连忙问她之前也有吗？马大姐回答我说：“之前没注意啊，这是啥啊医生。”
我解释说：“这可能是静脉曲张，但是需要进一步检查才能明确。”之后我让马大姐做了相关检查，检查结果显示：下肢静脉曲张。但其他血常规、生化检查都没有异常。在确认病情后，这才明白马大姐晚上腿抽筋、腿疼的原因。
最后经过与家属和患者本人的商量，确定手术治疗。最后手术也很顺利，经过一段时间恢复马大姐就出院了。
生活中有很多人都像马大姐一样会出现腿抽筋的现象，但是大家都不重视，以为只是缺钙，错过早期治疗。就像马大姐一样，如果她开始腿抽筋时就及时就医，最后也不会走到手术这一步。
所以当大家出现腿抽筋现象时一定要尽快就医，明确治疗。那除此之外，机体腿抽筋还会使哪些原因导致呢？
一、睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙？还有这些原因
腿抽筋在临床上表示为肌肉痉挛，多发于小腿和脚趾。对于腿抽筋很多人都认为是缺钙导致，这一想法确实正确，但并不是只有这一个原因，其他原因也会导致肌肉痉挛。下边我就从原发性肌肉痉挛和继发性肌肉痉挛这两方面来说明还有哪些原因。
原发性肌肉痉挛就是指没有疾病刺激，肌肉本身所发生的痉挛性改变。导致这一现象的第一种情况就是大家都了解的维生素D摄入不足，老年人、儿童或者孕妇由于对钙吸收能力降低，就会导致出现低钙血症，因此他们会比普通人更容易抽筋。
其次代谢物质的堆积及寒冷刺激也会导致腿抽筋。因为大量运动后会使肌肉内的肌酸、乳酸等代谢物产生，而这些物质如果没有及时排出、大量堆积就会导致出现腿抽筋。
如果此时再感受到寒冷，那么大脑就会发出信号产生热量来维持体温，这时腿抽筋的现象就会因为冷热交替而更加严重。
最后血液循环受阻也会导致出现腿抽筋。如果睡觉时长时间将腿部处于一种状态，就会压迫血管，导致血管内血液流通不畅或回流受阻，最终也会出现腿抽筋。
对于继发性肌肉痉挛就是在疾病的刺激作用下产生的，这种情况大家一定要及时就医，明确病因，消除原发病尽早治疗。当人体出现脑炎、癫痫、帕金森等疾病时，大脑就会发出错误的指令，让肌肉出现异常收缩，进而出现大家感受到的抽筋现象。
患有腰椎间盘突出的人群，会因为椎间盘突出而压迫神经根，导致神经跟内血液回流减少，从而使小腿肌肉痉挛的发生几率明显升高。此外，下肢动脉硬化、狭窄等会造成下肢血液供应不足，早期会出现脚部发凉、小腿疼痛抽筋的情况。
综上所述，腿抽筋不单单只是因为缺钙这一种原因，还可能是因为寒冷、疾病、循环障碍等其他因素导致。所以，当出现腿抽筋这一现象时一定要尽快就医，明确病因，不可自己盲目治疗，最终耽误病情。那为了让大家明白缺钙这一情况，下边我给大家讲下机体缺钙会有哪些表现。
二、机体缺钙会有哪些表现？
钙元素是我们机体发育必不可少的微量元素之一，如果缺乏这种微量元素对我们机体的损伤不容小觑，所以下边我们就一起了解下当机体缺钙时，会有哪些表现。
任何时期的人群机体缺钙都会出现出虚汗的症状，即使是在安静状态下也会出现，这是因为我们肌肉及皮肤的组成成分中都包含钙元素，当钙缺乏时，就会导致其屏障作用减弱，进而使机体多余的水分、汗液通过表面皮肤出现，这就是大家所说的出虚汗。
其次会出现关节、腰背酸痛。这种疼痛往往位置比较固定。常见的有肩关节、脚后跟疼痛，这主要是因为我们机体骨骼的发展、成熟都需要钙元素的存在。
如果机体钙元素消失或缺乏最直观的表现就是骨关节疼痛，因为营养骨骼的主要成分降低，肯定会引起骨头的松动、酸痛。而腰背部酸痛是因为骨质疏松引起脊柱逐渐变形、进而压迫神经根，引发腰背痛。
最后老年人缺钙的主要表现就是容易骨折、牙齿过早脱落、失眠等。这是因为我们牙齿的主要构成成分为羟基磷酸钙，当机体钙含量降低，牙齿的稳固性就会受到一定程度损伤，进而出现不到正常生理年龄就牙齿脱落的现象。
失眠是因为机体所需的营养元素缺失，导致神经内的营养降低，其功能进一步减弱，当我们休息时神经就会寻找更多营养物质，处于活跃状态，最终就会造成失眠。
综上所述，就是我们机体缺钙时会出现的一些症状。当然这些症状中也包括腿抽筋，但当大家出现这些症状时也不要自己盲目使用钙片补充钙元素，应该及时就医，在医生指导下根据自身状况进行补充。
三、缓解或预防腿抽筋的方式，你知道吗？
通过上文我们了解到腿抽筋不单单只是因为缺钙这一原因，还与机体其他疾病或生理现象有关以及机体缺钙时，我们会有哪些表现。
所以当出现腿抽筋时，大家不能盲目治疗，一定要尽快就医，明确病因。但是一些生理现象引起的腿抽筋，我们可以在日常生活中通过一些措施预防和缓解，下边我们一起了解一下吧。
当腿抽筋时，我们可以选择拉伸的方式，减缓腿抽筋带来的疼痛感。但要注意拉伸的方式，拉伸时要注意往反方向拉，力气不要太大，以免造成肌肉损伤。
因为反方向拉可以对抗肌肉强直收缩，以此来缓解疼痛。其次还可以选择按摩、热敷等方式，通过按压可以让肌肉内堆积的代谢物质分离，进而更好排出体外，使肌肉血液循环通常而舒缓。
对于腿抽筋的预防措施，我们可以通过科学、适度的锻炼。因为运动可以促进机体新陈代谢能力，进而加快血液循环速度，降低因循环障碍导致的腿抽筋现象。
研究显示，每天被动牵动腓肠肌3次，可以预防频繁发作的腿抽筋。这可能是因为有效活动到肌肉，就会减少肌肉发生痉挛概率。
最后要注意肢体的保暖，因为四肢温暖可以促进血液循环，进而将营养物质和氧气运送到人体肌细胞内，把产生的代谢废物运走，防止发生抽筋。
但是要注意短暂偶尔的抽筋不会造成严重后果，如果长时间频繁、多次抽筋就要引起重视，尽早就医。
