老话说的好气血是人的根本，我们身体能够保持健康，离不开气血的推动，而如果当我们气血不足了会怎么样呢？少了气血的推，动我们身体不仅不健康了，还有可能会给我们的身体带来严重的伤害。

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女人气血不足，有啥危害？

一、早衰

是的，你没有看错。气血不足的危害对女人而言是致命的。女人气血不足往往会有如下症状：头晕、眼花、乏力；头发干枯、面色萎黄、唇甲发白。如果气血亏损比较严重，甚至还会有白发、脱牙、皱纹等问题。

二、妇科疾病

诚然，有很多妇科病是因为不良的生活习惯及性行为引起的，可气血不足也是妇科病生成的一大元凶。

三、脏腑功能减弱

气虚使得人体的脏腑功能减弱，使我们的抗病能力下降，女性气虚会出现头晕耳鸣、心悸气短、精神萎靡、畏寒肢冷等病症。而血虚的女人则往往伴有皮肤干燥、毛发枯黄、视物昏花、面色萎黄、手足麻木等问题。

四、易疲累

女人们每天都要工作，而且还要照顾家庭，所承受的疲累，绝对不会少于男人。而且工作和家庭都需要女人们去操心，很容易思虑过度。

女人补气血要怎么做？？？

1、调整情志

女人们天生多愁善感，情绪波动往往比较大，请记住过度的情志变化，会影响脏腑的功能、气血的运行。所以说，女人们在生活中要学会调整情志，也就是要懂得放下、学会舍得，遇到烦恼的事情不要自己闷着头去解决，甚至钻进死胡同也不懂找他人倾诉。

2、规律饮食

如今生活节奏很快，很多女人吃饭都没有规律，总是什么时候不忙了才开始吃饭，而且吃东西不仅没有节制，而且也没有进行选择。总是吃过冷的食物，这样做很容易导致脾胃虚弱，进而出现气血不足。所以说，日常的时候，要规律饮食，按时吃饭，进食的食物要健康。

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