这个时代，好多人被病魔所折磨，其中很大一部分就是情绪病。

(资料图片仅供参考)

1.心情不好，心不顺，肝气一郁结，就没什么胃口吃饭。

2.心情不疏，轻者饮食减少或者无味，重者抑郁轻生。

3.轻者，可以通过跑步锻炼出汗发泄；可以与友人交谈，吐槽心中不快；也可以服用适量的药物，疏肝理气，解除心胸的郁气。

4.重者，需要药物与家人配合治疗。

药物可以服用中药或者西药，但前提是找到一位好的医生，不然只是白白送钱罢了。

家人，要耐心找到病人心中的心结，时时为病人开导，给病人灌注正能量的话语，让病人能找到生活的希望。

5.不管生活，工作还是家事，都有不顺的时候，懂的去发泄自己的情绪，切莫转牛角尖，心要大，不能事事都纠结，生活的美好是自己找的。

另一类就是疼痛疾病。

1.疼痛原因:  气不通则痛缺营养则疼痛

2.不想身体疼痛要做到:  气顺，就是保持心情顺畅；   不缺营养，就是饮食有节，不挑食。

3. 现在人缺气的人很多，主要因为:

熬夜加班，懒动锻炼，心浮气躁。

4.暗耗身体的津液，主要有:

饮食无度，玩手机电脑时间过久。

5.身体不疼痛，也可以有闲暇时间按揉身体穴位，可以预防疾病:

内关－心胸疾病；  列缺－头颈部疾病；

合谷－面部疾病；委中－腰背疾病。

6. 要气顺，平时可以喝点玫瑰茶，郁金茶等。

7.要补身体津液，平时可以晚上六味地黄丸，白天参麦饮。

8.坚持运动，汗出气畅，心情好，气顺则疼痛轻。