今年，在老人养生群体中，出现了一种新型养生方式——老人每天吸一小时氢气，可以包治百病，并且还能适用于所有人：

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比如抗癌、抗衰老，名为“氢养管”的地方，适用人群还十分广，包括孕妇产妇，通过吸氢气还能减轻妊娠反应、降低妊娠高血压、减少射线伤害；

中老年人，可以全面改善机体亚健康状态，预防各种慢性疾病；年轻的女性，既能减肥祛痘，还能充分了解肌肤状态；大病患者，提高机体免疫力，达到抗肿瘤的目的；

运动员，快速恢复体力、提高机体耐力、预防感冒发烧；白领上班族：提高免疫力，改善眼睛干涩、机体疲劳、失眠等。

看起来功效很多，几乎包治百病。并且每天还能吸引很多老人前来体验，可真的有这么神奇吗？更多的年轻人还是担心家里人上当受骗。

每天吸一小时氢气，能不能抗衰老抗癌？

大家要记住一句话：任何一种养生方式，吸氢气也好，还是跑步锻炼、喝黄芪水、吃人参......都不能达到治病的目的。

至于所谓的氢气养生，根据它的机理来看，当人体吸入大量氧气后，在供给机体组织器官的正常运行之下，就已经在进行着新陈代谢、清除自由基、抗氧化等功效，避免有毒有害的物质对身体健康造成影响。对于氢气的相关研究，都无法证实它能抗癌、抗衰老、提高免疫力。

仅有少数的病例，可能在吸入氢气之后对控制癌症或许有一定的功效，但毕竟存在较多的局限性，还是建议大家少吸氢气。更无需花更多的价钱买相关的机器，或者是做这方面的体验。

尤其是没有相关资质的养生馆，或许你看到的价钱比其他人便宜，但质量问题很多。如果是氢气球中的气体，还是工业用的氢气，由于气体不纯，不仅不能起到可能性较小的积极作用，反而还有危害身体健康的坏处。

因此，对于没有证实的养生方式，大家都不要随意尝试，还有辟谷、断食、各种减肥法、撞树.....很容易得不偿失。要想养生还需做最基本的事情就可以了，如适量运动（每天至少锻炼半个小时）、饮食均衡（吃多种类的食物），才能把最基础的一关打好，这样一层一层的才能成为抵抗病毒、细菌大的堡垒。