近几年来，血管的健康越来越受到人们的重视，随着人们生活水平的提高，人们在生活方式上的不规律、不健康导致了很多慢性疾病的发生，这是由于这些慢性疾病导致人体的血管，因此受到严重损伤。当体内的代谢出现异常的时候，人体血管中会堆积越来越多的毒素和垃圾，随着年龄的增长，这些毒素和垃圾慢慢地形成血栓堵塞，在血管中导致血管的负担越来越重。血栓出现在不同的位置时，人体就会感受到不同的异常情况，但不论堵车，在哪里都会威胁到我们的生命，所以一定要积极地进行治疗，采取一定的手段，消除血栓。

身体中有血栓存在的时候，哪些地方会频繁疼？

(资料图片仅供参考)

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头，频繁地出现头疼

当血栓出现在人体的头部时，就会造成脑血栓，脑血栓是中老年人中常见的一种血管疾病，大脑中形成血栓的主要原因是因为高血压、高血脂等慢性疾病，使得脑部动脉硬化，导致血小板聚集在血管中形成血栓。脑不存在雪山时，患者最明显的表现就是会频繁性的出现头疼，在刚开始的时候患者可能只是出现偶尔的头晕，随着病情的进展，头晕的情况会越来越频繁，时常也会伴随着头部疼痛。如果患者不及时地进行治疗的话，就会出现不能说话、看不清东西等症状，患者严重时甚至会出现生命危险。所以频繁的出现头疼，最好及时地进行一下脑部彩超检查，及时的发现血栓才能挽救患者的生命。

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胸口，胸口经常性的疼痛

当患者的血栓出现在心脏动脉的位置时，也会有严重的影响。心脏是人体最重要的部位，出现血栓主要与长期不规律的饮食习惯有很大关系，除此之外，长期吸烟或者不进行运动也会导致心脏部位出现血栓。在该部位中出现血栓的话，患者最开始出现的症状就是胸口疼痛，而且这样的疼痛甚至会向四周蔓延。但并不是所有的患者都会感受到这样的疼痛，临床观察显示，大约有20%左右的病患在刚开始出现的是胸口麻木，随后才会出现疼痛。动脉中存在血栓的话，患者的皮肤颜色也会有一定的改变，如果您发现自己的胸口皮肤呈现为青紫色、发黑时也要引起重视。

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腿，腿部时常疼痛

血栓除了出现在人体的上半身之外，在下半身体会经常的发生，出现在下肢的血栓被称为静脉血栓，静脉血栓发病率最高，特别是在老年人群中，如果不积极的进行治疗的话，很可能因为血栓脱落，导致肺部栓塞，从而危害患者的生命。静脉血栓出现的原因，主要是因为长期久坐或者卧床不动，导致下肢的血液循环速度减慢，甚至会出现淤血的情况。出现静脉血栓时，患者会时常感觉到小腿发痛，腿部还会出现水肿，在行走后腿部的疼痛也会变得非常明显，静脉血栓常常会，导致患者出现间接性跛行的症状。

想要避免血栓发生，在生活中应该怎么做？

1.注重健康饮食

血栓的形成与我们日常的饮食有着很大的关系，在生活中，很多人都喜欢高脂肪、高糖、高盐的饮食，这样的行为往往会导致身体出现肥胖，使得三高出现，诱发人体形成血栓。所以在生活中一定要保证健康的饮食，在生活中多吃一些像苹果、猕猴桃、西红柿、卷心菜等膳食纤维丰富的蔬菜和水果，保持摄入营养物质的均衡，才能维护血管健康。

2.养成喝水的好习惯

血栓的形成与喝水量也有很大的关系，不喜欢喝水的话人体中的血液就会渐渐变得黏稠，使得血栓更容易形成。多喝水可以达到稀释血液、促进血液循环的目的，充足的水分也能保证人体新陈代谢的能力，建议每天都应喝到2000到3000毫升左右的水分。

3.坚持进行体育锻炼

长期久坐不动的话，很容易形成静脉血栓，是一个非常不健康的行为，所以在生活中一定要坚持进行运动锻炼，能站着的时候就不要坐着，每天最好运动30分钟以上，可以选择一些自己喜欢的运动，比如慢跑、跳绳、打球等项目

4.定期进行血管检查

进行血管检查，也是非常有必要的，特别是对于一些患有慢性疾病和肥胖的人群来说，这些人群都是容易患有血栓的高危人群，建议每年最好都进行一次体检，如果发现血栓的话就及时地进行治疗，这样能更好地预防危险的发生。

血栓也是严重危害人体健康的一种疾病，在生活中也要引起足够的重视，发现不对劲就及时的去医院进行检查，查一查血管彩超，避免因为血栓而导致严重的后果。