这件天天都做的事假如做不对，即使你是非常留意保护健康的人群，你的动脉也可能已经面临粥样硬化的危机，甚至肠癌风险也会飙升。

今天教你一种全新的保护心血管的方式，天天只需要2分钟，就能降低你的动脉粥样硬化风险。

(资料图片仅供参考)

这里泛起炎症，动脉粥样硬化风险飙升

最新研究发现，动脉粥样硬化实在与炎症紧密亲密相。

简朴来说，动脉粥样硬化的泛起，就是由于你的动脉天天都受到了炎症因子的攻击。这种大量的炎症因子，就是导致你动脉粥样硬化发生风险飙升的幕后黑手。那么，为什么身体里会泛起大量危险的炎症因子呢？谜底就藏在你的牙齿上。

牙周和牙缝中，隐藏着许多细菌，其中最危险的就是具核梭杆菌。

【用料】

金银花5g，薄荷1g，干藏青果1g

【制作及使用方法】

将三种食材洗净后，加入100ml水，熬煮10分钟左右，去渣取汁，放入冰箱备用。三餐后都要漱口，每次漱口30秒左右吐掉就可以。由于没有防腐剂，建议最好一天内用完。

【功效】

三种食材中都含有独特的抗炎抑菌化合物。研究发现，金银花的主要成分绿原酸，加上薄荷中特有的单帖烯类化合物，以及藏青果中的没食子酸，它们的配比在5:1:1的时候，可以施展出最大的消炎抑菌作用！

假如你老是出差，不利便携带漱口水，还可以尝尝用这个配方做一个咀嚼片。

抑菌消炎咀嚼片