上了年纪到底该不该戒酒？这个话题一直以来活跃在酒友圈内。有人认为，年纪大了身体各项指标都不如从前了，应该戒酒；有些人则认为都喝了几十年了，现在再戒，没这个必要了。

于是我想到了一个人，我的邻居李大爷，李大爷今年65岁，喝酒已有40多年，到现在还是天天喝，身体依然很硬朗，便想找他取取经，也听听看过来人是怎么说的。

“您喝了这么多年酒身体有什么变化吗？”我向李大爷问到。

李大爷说，前段时间去体检，身体各项指标都在正常范围内，一切正常，并没有觉得身体因为喝酒而有什么巨大变化。

于是我很好奇，便又询问了下他的饮酒习惯。

“我都是午饭的时候喝两杯，也不多，喝完正好睡个午觉，而且我不爱喝啤酒，都喝的是纯粮白酒，不上头，还好喝。”李大爷说到。

通过跟李大爷的聊天，我总结了以下几点：

饮酒时不要空腹，最好随餐进行。有了食物的保护，酒对肠胃的刺激就不会那么直接，毕竟上了年纪，喝酒前吃点东西垫垫底，多重保护喝的更安心。

不同类型的酒在原料、工艺上存在着偏差，产出的酒自然度数、成分都不相同。在饮用时，人体对不同的酒接受程度也各不相同。年轻时，强迫自己身体去接受混合酒，虽然喝的时候难受但是忍忍也就过去了，可是到了一定年纪后，喝酒就要选择适合自己的酒。

首先，纯粮酒使用的是对我们人体无害且有益的五谷酿造的，也是我们日常食用的主食，如小麦、高粱等。

其次，优质的纯粮酒制作工艺十分复杂，使用传统的固态法发酵，要历经多次坤沙酿造，制成后还需一定时间陈放，来确保酒中有害物质得到充分挥发，从而降低酒体刺激性。

再者，在酿造的过程中会发酵产生多种对人体身体有益的微生物，在古代，纯粮酒经常作为药引用来治病救人。

因此，如果让一个长期饮酒的人突然戒酒，身体一时间是很难适应的，反而更容易出现一些其他问题，所以没必要盲从，要根据自身情况来视，最终要保持一个健康的饮酒习惯才是硬道理。在喝酒时最好也要挑选优级纯粮酒来喝，不知道选什么好，不妨看看下面这款：

这款酒产自贵州仁怀，从汉代至今的酿造史中，在这片土地上已产出无数好酒，茅台如此，君中元亦如此。

它选用赤水河水、高淀粉、高单宁的红缨子高粱、低蛋白小麦为原料酿造，再配以“12987”坤沙酿造工艺，耗时1年制作，后又经6年窖藏，才正式出厂，使得酒体老熟醇厚，刺激性更低，更好入口。

开坛，酒香纯正，酱香突出，十分怡人；入口醇香，口感细腻，曲香混合着花香和焦香在口中层层爆开，收尾微甜，余味悠长，令人回味无穷。

如此好酒离不开它背后的酿造人——曾传政（茅台原副厂长李兴发之徒），一门心思的投入到酿酒中去从而忽略了宣传，虽然这款酒的名气不大，但喝过的人都说好。

年轻时不知酒中滋味，上了年纪后才知道，一瓶好酒早已包含了。

今天跟大家分享了邻居里李大爷的饮酒心得，同时也欢迎大家在评论区里说说你的饮酒心得~