本文转自：新民晚报

宅家抗疫

身体健康至关重要

上海市社会体育配送服务技能配送技师

张星

为大家介绍

太极功夫扇居家练习的小技巧

太极功夫扇居家练习

“太极功夫扇”简称“功夫扇”，属于太极拳中器械的一种，是一种风格独特的武术健身项目。

太极功夫扇在太极拳传统套路的基础上，以武术动作为基础，适当吸收京剧、舞蹈的成分构成，让古老的武术运动和现代歌曲巧妙配合。在太极与扇的挥舞动作结合之下，使扇子的挥舞和太极的运动技巧灵活结合，汲取中华传统武术精华，刚柔并济，形神兼备，舒筋理气，内外兼修，内容丰富新颖，载歌载“武”，而且易学易练，是既有观赏性又有艺术性的健身运动。