大家小时候是不是经常被腿抽筋惊醒？最近，62岁的李大爷也由于半夜腿抽筋而惊醒。但是，青少年腿抽筋往往是因为生长发育，李大爷这个年纪了，显然不可能还在长高。李大爷认为自己是缺钙了，于是开始吃钙片，但效果不佳。

频繁的腿抽筋不仅让李大爷睡眠受到影响，更加严峻的是现在散步也会抽筋。李大爷非常担心自己得了大病，于是前往病院进行身体检查。终极，医生发现他患有下肢动脉硬化闭塞症。

下肢动脉硬化闭塞症是一种比较常见的心血管疾病，主要是因为血管内层发生病变，导致血管管腔狭窄、堵塞，血液畅通流畅受到影响而引发的疾病。患者经常会感到下肢发麻、痛苦悲伤、无力等不适症状，严峻的还会导致下肢坏死甚至截肢。

(资料图片)

在老年人群中，下肢动脉硬化闭塞症的发病率较高，由于跟着春秋的增加，血管内层发生的病变会逐渐加剧，从而引起血管管腔的狭窄和闭塞。此外，高血压、高血脂、糖尿病等也是下肢动脉硬化闭塞症的高危因素。

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静脉曲张的原因包括遗传因素、长时间站立或坐着、肥胖、妊娠等。为预防静脉曲张，需要留意以下几点：

积极锻炼，增强腿部肌肉气力，匡助血液循环。

避免长时间站立或坐着，适时休息。

维持正常体重，避免肥胖。

保持足够的水分摄入，匡助血液流畅。

穿戴合适的鞋子和袜子，避免过紧或过松。

假如泛起静脉曲张的症状，包括腿部痛苦悲伤、浮肿、皮肤变色或泛起静脉曲张的病征等，应尽快就医，避免病情进一步恶化。同时，在医生的指导下进行治疗和康复，可以有效改善症状和预防并发症的发生。

腿抽筋是一种很常见的症状，假如频繁发生，会影响睡眠质量和日常生活。以下是几种缓解腿抽筋的方法：

拉伸：在发生腿抽筋时，可以用手轻轻地推拿、拉伸受抽筋的肌肉，缓解肌肉收缩和疼痛感。