给大家分享几道小朋友最爱吃的菜。它们营养丰富、干净卫生。这是一个美食站，食材很好。每天都会精心整理一些家常菜给大家分享。做饭无非是锅碗瓢盆、柴米油盐酱醋和各种调料。Symphony”来补充味觉，满足大家对美食的追求。如果你和我一样热爱美食，热爱烹饪，欢迎来这里小憩，感谢你们留下最美的足迹，学习厨艺，一起成长。

【资料图】

给大家分享几道孩子最爱吃的菜，营养均衡，干净卫生。

小白菜蘑菇

材料：青菜2个、黑菇6朵、生抽适量、生抽适量、糖适量、葱花

做法：1、香菇泡在头发里，去掉硬根，撕成小花；

2.烧开一锅水，将香菇放入沸水中炒熟，捞出。小白菜洗净切块；

3、锅内加入油，加热至70%，加入葱花炒香；

4、将娃娃菜放入锅中翻炒几下，加入生抽、生抽、糖翻炒至蔬菜变软；

5.加入香菇翻炒至顺滑。

火腿和西兰花

原料：火腿肠、西兰花、大蒜、盐

做法：1、西兰花掰成小朵，洗净；

2.锅中烧开水。水开后，加少许盐，放入西兰花焯水，捞出沥干水分待用；

3.锅中油烧热，加入蒜末爆香，加入焯过水的西兰花；

4.加盐。大火翻炒，加入火腿肠炒至变色。

鳎油金针菇

材料：金针菇300克，葱油适量，盐少许，生抽少许，青红椒3个

做法：1、金针菇去根，撕开洗净；

2、青红椒洗净切段；

3、一锅水烧开，放入金针菇焯水，捞出沥干备用；

4、锅中倒入适量的葱油烧热，放入青红椒段；

5、加入金针菇快速翻炒几下；

6、加少许生抽和盐调味，撒上葱花拌匀，即可出锅。

蒜蓉炒菜心

材料：大白菜、蒜瓣、盐、糖、鸡粉

做法：1、白菜洗净后，用盐水浸泡15分钟；

2.锅中烧开水，加入油、盐、糖和白菜，不盖锅，大火烧开，煮3分钟，捞出放入冷水中，稍微泡一下，捞出滤干高汤;

3、油锅烧热，放入切碎的蒜末，用文火煮出香味；

4、倒入滤过的白菜翻炒几下；

5.加入少许鸡粉，炒至顺滑。

芦笋虾肉卷

材料：芦笋、猪肉薄片、虾仁、盐、现磨黑胡椒粉、生抽、料酒、生粉

做法：1、猪肉片加入生抽、料酒、生粉拌匀，腌制10分钟，芦笋洗净切段留底；2、虾洗净，去头去壳，保留尾壳，去虾线，锅中烧开水，加盐，放入芦笋焯至翠绿，捞出备用；

3.虾同锅清水焯至变色，捞出沥干备用，虾和芦笋头与猪肉片绞在一起；

4、烧热一锅油，将卷好的肉卷煎至猪肉熟透，撒上黑胡椒调味。返回搜狐，查看更多

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