体内的任何一种指标上升都意味着健康出了问题，尤其是高血脂让人不知不觉受害。一旦血液中的胆固醇或甘油三酯升高，血液就会粘稠如粥，因此很容易引发心脑血管疾病的发生。

(资料图)

真实案例：

一天凌晨，天刚刚亮就看到小区楼下来了一辆救护车，被接走的是住7楼的老胡。在大家都议论纷纷的时候，经过几小时的抢救后，医生诊断老胡的病情是急性脑梗，血液中的胆固醇超标为7.6。

索性是发现及时没有造成严重后果，只是手脚冰凉麻木失去部分知觉。今年才35岁的老胡为何会突发脑梗？经过一系列了解，发现了具体原因。

老胡是一个餐馆老板和主厨，每天晚上不仅要炒菜而且还要陪客户喝酒。店里生意好的时候基本都要到凌晨4点才打烊，而且老胡的拿手菜是爆炒大肠，炖大鹅等硬菜。常年熬夜和油腻饮食，老胡的胆固醇已悄然升高。

造成脑梗后的老胡在医生的建议下精心进行调理降低胆固醇，并下决心改掉3种坏习惯：

1、爱吃内脏食物

老胡平时非常喜欢吃爆炒大肠，而大肠，猪肝等内脏食物含有大量的胆固醇。在频繁食用后会引起血液胆固醇超标，因此引起血液粘稠和血管硬化。

2、爱喝啤酒

老胡作为餐饮店老板，酒量可谓海量，每天晚上基本都要喝十瓶八瓶啤酒。啤酒不仅脂肪热量高，胆固醇也不低，喝的越多血液越容易粘稠。

3、熬夜

常年做夜宵的老胡，作息规律十分混乱，熬夜到凌晨的日子成为常态。不规律的作息会让大脑十分疲倦，脑细胞因此活跃度下降容易加剧脑梗。

在精心进行调理1个多月后，老胡去医院做了第一次复查。复查的结果得到医生点赞，胆固醇含量已降低至2.1。老胡的胆固醇下降明显，源于他每天坚持补充的营养物，医生对此也十分推崇。

医生赞扬：1物是血液“稀释剂”，可多吃

这一物不是柠檬，也不是洋葱，而是由枸杞，杨桃，山葡萄，青梅，余甘子等十几种天然食材发酵的——琼浆氨基酸。可分解胆固醇降低血液粘稠，疏通软化血管。

琼浆氨基酸营养丰富，主要含有歧化酶，维生素，芦丁，氨基酸，多肽，黄酮等营养物。其中歧化酶和芦丁是血管清洁工，可清除血液垃圾，分解血管壁脂肪，维生素氨基酸利于软化血管，预防血管动脉硬化，其他营养物可分解胆固醇，促进血液循环。

血脂高的人预防心脑血管疾病，要对自己的饮食做好严格把控，而且还要多食用维生素丰富的食物。每天要养成运动锻炼的好习惯，多建议进行慢跑，快走等轻量运动，每天晚上保持早睡。