水果可以补充人体所需水分和各种维生素，对人体十分有益，很多人都喜欢吃。但吃水果也有误区，下面这4种被人当成宝贝的“害人果”，看看有你经常吃的吗？

(资料图)

1，打农药和激素催熟的水果

大部分出现在反季的蔬菜水果上，催熟的水果和正常成熟的水果有很大的区别，如果长期食用会使身体的内分泌系统紊乱，影响身体健康，不建议食用。

2，外面卖的切好的果盘

看起来好看，价格也便宜，不少人都会心动，但里面的水果大多是质量不好的，吃了对身体无益；而且水果切开后没有外皮的保护，更容易沾染细菌。

因此，还是建议购买没有切过的新鲜水果食用，会比较安全。

3，化学打蜡的水果

有些无良商家为了延长水果的保质期，让水果看着更诱人，会选择在水果表面涂上一层蜡。这种蜡含有化学成分，渗透到果肉里再被人体食用后容易引起恶心、呕吐、腹泻等症状。

因此，在购买水果时一定要仔细辨别，用手刮刮表面，如果没有蜡屑再考虑购买。

4，变质的水果

水果长时间存放容易变质腐烂，产生大量的霉菌或细菌。就算把腐烂部分削去也不建议食用，一旦食用很容易出现食物中毒的现象。家里有变质的水果建议直接扔掉，以免损害自己或家人的身体健康。

以上4种水果还是建议大家尽量远离。平时吃水果尽量还是吃些应季的水果对身体更有利。同时在购买水果时也要擦亮眼睛，谨慎购买。

下面我给大家分享2种水果不一样的吃法，来看看吧。

【糯米苹果饼】

1，先准备两个苹果和两个鸡蛋，苹果洗净后去皮，再改刀切成片，再切成细丝，最后切成小丁装入大碗中，接着往里打入两个鸡蛋，加入适量的白糖，充分搅拌均匀。

2，搅匀后再少量多次的加入糯米粉，边加边搅拌，搅拌成偏干一点的面絮状，再下手揉成面团，放案板上搓成长条，切成大小均匀的面剂。

3，取出其中一个面积，搓圆再按扁，饼坯全部做好放一旁备用。平底锅预热刷油，油热后依次放入小饼，开中小火慢慢煎，煎至一面定型后，翻面，直到两面都煎至金黄。

4，煎至过程中勤翻面，全程大概煎五分钟左右，按压小饼能快速回弹就可以出锅了，一道简单的糯米苹果饼就做好了，盛出装盘美美的享用吧。

5，颜色金黄看着就非常有食欲，吃起来外香里糯，加了苹果和鸡蛋，吃起来香甜可口又营养，真的非常的不错哦，喜欢的朋友就收藏起来试试吧。

【火龙果果冻】

1，先准备一个红心火龙果切去头尾，剥出来，再把火龙果切成片，再切成丁放一边备用。

2，锅中倒入适量清水，放一把冰糖，再加50克白凉粉，然后开大火把水烧开，加热过程中要不停搅拌，防止糊锅。

3，水开后关火倒入切好的火龙果丁翻拌均匀，再倒入准保好的容器中冷却定型，大概两到三个小时。

4，凝固定型后把它取出来，切成自己喜欢的大小，就可以美美享用了。美味的火龙果果冻就做好了，特别Q弹美味，而且自己做的更卫生，给家人吃着也放心。

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