在日常生活中，很多上班一族都特别喜欢吃泡面这个东西仿佛具有一定的魔力。因为方便面吃起来不需要太多的时间，制作起来需要搭配热水，短短几分钟就可以吃到人间美味。但是很多人认为方便面如果长期使用的话，对于人的身体健康来说是非常不利的。很多人因此拒绝了这样的美食。

很多小的朋友也特别喜欢吃泡面，而且一日三餐基本上都在吃泡面。然后家里的家长就会告诉他，经常吃方便面对于自己的身体来说是不好的。很多家长在浏览网上一些养生知识来看，吃泡面吃多了会对身体造成损害。严重的话还可能会得癌症。

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那么经常吃方便面真的会有毒，会致癌吗？

其实在日常生活中所认为的吃方便面不好，无非是觉得方便面里是油炸的食物。而且添加了不少的防腐剂和添加剂。这些添加剂主要是抑菌细菌增长的同时是保护食物的。其实在生活中方便面是经过一些特殊的干燥处理，不需要任何防腐剂。只是添加一些添加剂。而且这些添加剂都是符合国家食品安全标准的，人体是完全可以接受的，只要在合理的饮食下，那么就基本上不会给身体带来一定的损伤。

但是从营养方面来看，方便面提供的营养是比较单一的，确实不够均衡，所以方便面一定要选择清淡口味儿的，没时间做饭，无奈之下吃一袋方便面还是可以的。但是我们不要天天吃，天天吃就会造成营养不良，但是不会给身体造成一些致癌物质。

其实在生活中真正致癌的物质有三种，快来了解一下吧。

1、发霉发苦的坚果

在日常生活中，有的人吃瓜子儿会出一种发霉的味道。如果出现发霉味道，一定不要吃，一定要从嘴中吐出来。因为发霉的瓜子或其他坚果可能里面存在黄曲霉素。黄曲霉素对于人体的肝脏细胞来说具有致命的伤害。如果黄奇霉素不能够及时的排出来，那么堆积在肝脏。就可能会导致肝脏出现致癌的风险。另外在日常生活中，大米，小米，豆类一旦发霉，里面也会出现黄曲霉素，所以在生活中一定要谨慎。

2、没洗干净的筷子

在日常生活中，节约是中国传统的美德。在很多家庭里，筷子很久不更换，筷子用到变色，开始发黑，也不舍得丢弃。一般情况下快速用久了就可能造成清洗不到位，加菜中也会残留一些残渣。这样也会在裤子上出现一些黄曲霉素。导致细菌滋生，对于自身的健康来讲是非常不利的。

对此，建议大家对于筷子一定要定时定点的进行更换。建议三个月左右更换一次新的筷子，特别是木制的筷子。

3、过烫的食物

在吃东西的时候，我们尽量不要太着急，我们要知道口腔和食道是相当脆弱的，如果吃进去的食物温度过高，就会造成青黏膜出现损伤。对此每次吃饭的时候应该不要着急，晾凉了之后再使用，不然就可能会导致一些食道癌。

总的来说，在日常生活中，只要不是全天的都在吃方便面。隔三差五的吃一次方便面，不会对身体的健康造成影响，所以不要把方便面定为致癌的食物。