要从疼痛的等级划分，牙疼可以算是其中的四级到五级，此时你承受的疼痛，不仅仅是细菌在侵蚀牙齿的健康，还包括某种的坚硬组织。这里指的坚硬组织，就像牙结石会一步一步地损害身体健康。

牙结石是什么呢？

牙结石，大家可以简单理解为是软硬不同的组织，最初始形成状态主要是乳白色的软垢，用手去抠，能轻易地抠下来。

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随着时间的推移，牙结石慢慢地开始钙化，进而变异就好像是附着在牙齿上的另一个组织，且颜色不一，有的是和你牙齿的颜色十分相像，黄色、黑色、棕色等等。

在形成牙结石的原因上，包括因为口水唾液浓度大，如果形成沉淀，还有的是当口腔内的细菌持续让唾液值升高，增加碱性成分，分解出更多的蛋白质，从而进一步的形成钙盐，一旦沉积在牙齿便秘，也会增加牙齿的钙化。

既然如此，那么如何清理掉呢？

牙结石一旦在牙齿上站稳了脚跟，只会让牙结石越积越多，甚至从最初的牙结石，延伸到越来越可怕的牙龈下的结石，再到牙槽骨萎缩，还可能对牙根造成危害，甚至诱发常见的牙龈出血等。为避免牙结石逐渐侵蚀牙齿的坚硬组织，需要及时清理。

牙结石清理的办法1：好好刷牙

在牙结石初始状态中，也就是软垢，是它还没有发展强大的阶段，此时你还可以尽可能地挽救，通过好好刷牙前前后后、上上下下、左左右右，采用巴氏刷牙法，更有利于口腔的清洁，对去除部分的牙结石也有利。

同时，按照牙齿健康的标准需要一日至少3次，晨起后、中午饭后、晚上睡觉之前，每次的清理都有利于清新口气、预防结石，更是对周围人的一种尊重，避免口腔异味影响社交。

牙结石清理的办法2：洗牙

在口腔护理上，大家切勿因小失大，洗牙是小事，别误认为洗牙对口腔健康不利，从而造成更多的隐患。尤其是牙齿畸形的情况下，牙结石更容易因为人们在日常生活中清理不到位，从而增加牙结石的概率。

当牙结石已经钙化，就无法再通过刷牙的方式清洁，此时就需要大家采取专业的处理。并且，在相关研究中，已经证实每半年到一年，洗一次牙有助于去除牙菌斑、色素沉积、牙结石。