“隔夜茶千万不能喝，很毒会致癌！”

【资料图】

赵先生素来有喝茶的习惯，办公桌上就放着一个保温杯，里面泡上茶叶，他能喝一天，这不昨天的茶他没有喝完，于是今天又直接喝了起来，没想到同事和他说隔夜茶是不能喝的，由于泡久了会有致癌物亚硝酸盐产生，何况他用的仍是保温杯，长时间茶水浸泡会析出重金属。

“以前老家老是一把茶叶泡一坛子水，一喝就喝好几天，也没见有事啊？”这个说法赵先生仍是头一次听说，觉得不太可托。

“以前的茶叶都是好茶，自然无污染，现在的茶叶不好说，上次我就喝了一次隔夜茶，结果就拉肚子了。”同事愤愤地说道，“这种事情仍是宁可信其有，不可信其无比较好。”

一、隔夜茶不能喝？真的会致癌吗？

一般来说，饮用水都可能产生亚硝酸盐。水在加热、煮沸的过程中会处于高温、缺氧环境下，这样一来水内的硝酸盐转换成亚硝酸盐的速度会被加快。而开水在煮沸之后，放置的时间越长其内里的亚硝酸盐含量也越高，尤其是隔夜水内含量的增加更为显著。

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亚硝酸盐本身不是致癌物，但在进入体内后，会在胃酸的作用下和食品内的胺类物质相反应天生超强致癌物亚硝胺，该物质是世界公认的致癌物。关于亚硝酸盐毒理学研究结果显示，一次摄入0.2~0.5g即可导致人急性中毒，3g就能致人死亡。

那么题目来了，隔夜茶中有多少亚硝酸盐呢？

上海市格致中学曾进行过一项实验，实验选取了红茶、绿茶以及铁观音三种茶叶，各取1g加入50ml的热水，而后将其冷却至室温，并放置不同的时间，最后以格里斯设计比色法对茶叶内的亚硝酸盐含量进行测定、分析。

跟着时间的推移，茶水内亚硝酸盐的变化如下：①0小时：

铁观音含量为0.0075mg/L，红茶含量为0.008mg/L，绿茶含量为0.0087mg/L。

②8小时：

铁观音含量为0.0063mg/L，红茶含量为0.0137mg/L，绿茶含量为0.0176mg/L。

③12小时：

铁观音含量为0.0202mg/L，红茶含量为0.0229mg/L，绿茶含量为0.0263mg/L。

通过结果不难看出，跟着放置时间的增加，茶叶内的亚硝酸盐含量也会增加。但三种茶水在放置12小时后，其内里的亚硝酸盐含量均小于1mg/L，没有超过安全尺度，所以无需过多的担心。

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在我们的生活中，实在真正的亚硝酸盐“大户”并不是隔夜茶，这些食品内含有的亚硝酸盐含量才可怕。二、这些可比隔夜茶危害大多了国家卫生计生委办公厅关于2015年全国食物中毒事件情况通报指出，亚硝酸盐中毒最为常见的原因有四类。

一是亚硝酸盐的外观与普通食用盐较为相似，许多人会误将其当做普通食盐食用；

二是我国不少地区的群众有自制加工肉的习惯，如若摄入了亚硝酸盐含量过剩的肉制品，也可能诱发中毒；

四、常常喝茶，用什么“杯子”最安全？

相信大家都曾听说过保温杯不能泡茶的说法，据说是因为泡茶后保温杯内部的重金属会析出，这是真的吗？

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事实上，使用保温杯泡茶并不会导致内里的金属析出，也不会给不锈钢材质带来侵蚀。但即便是如斯，也不建议用保温杯泡茶，由于长时间用热水浸泡茶叶，会导致茶叶内的维生素被破坏，茶水的口感和风味也会降低。日常泡茶建议使用使用专门的茶具或玻璃杯泡茶最佳。

关于茶的传言有非常多，我们要学会甄别谣言，切不可听信一些莫须有的言论而给自己带来不必要的心理负担。

参考资料：

[1]《食品安全风险解析：关于亚硝酸盐的科学解读》.中国网2019.6.24

[2]《《内科学年鉴》：红茶也延寿！50万人11年随访发现，天天两杯茶与全因死亡风险降低13%有关，红茶绿茶都挺好》.奇点网2022.10.4

[3]《吃什么能除亚硝酸盐》.全国党媒信息公共平台2019.6.13

[4]《两位院士谈健康喝茶：一天、一年、一生都要遵循规律》.全国党媒信息公共平台.2021-10-31

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“隔夜茶千万不能喝，很毒会致癌！”

赵先生素来有喝茶的习惯，办公桌上就放着一个保温杯，里面泡上茶叶，他能喝一天，这不昨天的茶他没有喝完，于是今天又直接喝了起来，没想到同事和他说隔夜茶是不能喝的，由于泡久了会有致癌物亚硝酸盐产生，何况他用的仍是保温杯，长时间茶水浸泡会析出重金属。

“以前老家老是一把茶叶泡一坛子水，一喝就喝好几天，也没见有事啊？”这个说法赵先生仍是头一次听说，觉得不太可托。

“以前的茶叶都是好茶，自然无污染，现在的茶叶不好说，上次我就喝了一次隔夜茶，结果就拉肚子了。”同事愤愤地说道，“这种事情仍是宁可信其有，不可信其无比较好。”