10月8日是全国高血压日。最新发布的《中国心血管健康与疾病呈文2021》显示，我国18岁以上成人高血压的患病人数达2.45亿。而高血压的知晓率仅为46.9%，还不到一半。提醒泛博市民，不要觉得“没个头疼、乏力的症状”就没事。殊不知高血压并发症经常是隐匿发生的，检出时可能已经严峻了。

【治疗：规范用药 勤测血压】

一年前，南京的卢先生体检时测出血压达到了180。不外因为自己没有泛起任何不适症状，就没在意，也没服用降压药。直到今年去体检，血压飙升到了200，赶忙到病院就诊。经由具体的病史采集及相关检查，卢先生被诊断为已泛起了脑梗。

(资料图片仅供参考)

江苏省中西医结合病院心血管科主任医师谷明林说：“血压是测出来的，不是感知出来的。正常人至少确保每半年或者一年要丈量一次血压。假如有高血压，你就要多测。”

【预防：公道膳食平衡情绪 控制好血脂血糖】

预防高血压同样重要。目前，高血压患病越来越年轻化，肥胖、喝酒、抽烟等都会增加患病几率。

谷明林说：“限盐、控制体重，公道膳食、平衡情绪，控制好血脂、血糖。”

“管住嘴”和“迈开腿”要“左右开弓”。好比，快走就是一个不错的方式，速率保持在1公里10分钟左右，天天坚持30到50分钟。

（杨雯 刘启鸿 报道）

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10月8日是全国高血压日。最新发布的《中国心血管健康与疾病呈文2021》显示，我国18岁以上成人高血压的患病人数达2.45亿。而高血压的知晓率仅为46.9%，还不到一半。提醒泛博市民，不要觉得“没个头疼、乏力的症状”就没事。殊不知高血压并发症经常是隐匿发生的，检出时可能已经严峻了。

【治疗：规范用药 勤测血压】

一年前，南京的卢先生体检时测出血压达到了180。不外因为自己没有泛起任何不适症状，就没在意，也没服用降压药。直到今年去体检，血压飙升到了200，赶忙到病院就诊。经由具体的病史采集及相关检查，卢先生被诊断为已泛起了脑梗。

江苏省中西医结合病院心血管科主任医师谷明林说：“血压是测出来的，不是感知出来的。正常人至少确保每半年或者一年要丈量一次血压。假如有高血压，你就要多测。”