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本文转自：呼和浩特日报

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●本报记者 梁婧姝

春天万物复苏，是生长的季节，现如今越来越多的家长开始关注孩子的身高问题，希望能“更上一层楼”。连日来，很多家长带着家里的“小患者”来到医院的儿科门诊，上门求取长高“小秘方”。为此，记者采访了首都医科大学附属北京儿童医院中医科副主任医师、市妇幼保健院挂职副院长黄静。

“对于幼儿的身高标准，家长可参照国家卫健委发布的我国《7岁以下儿童生长标准》对自己的孩子做一个判断。但每个个体存在差异，家长要允许差异存在。如果孩子身体机能各方面都正常，五脏六腑之间的关系都很协调，让其自然成长即可，不必过分焦虑。”黄静说。

“但是如果孩子出现脸色偏黄、发青，没有光泽，舌苔白厚，晚上睡觉不安稳，趴着睡、磨牙，家长就要注意一些，因为这些情况都是脾胃不好的一种表现，从中医来讲叫小儿脾常不足。”黄静提醒，家长们更要关注小儿的脾胃健康，不要因为脾胃虚弱而影响营养吸收，最终导致孩子消化不良、吃不胖、长不高。

很多家长认为，春天是孩子长高的好时节，对此黄静也表示认同：“这个也有一定的道理，因为从中医的角度讲‘春生夏长秋收冬藏’，春天是阳气生发的时候，各方面生长也是最旺盛的时候。冬天室内居家的时间比较多，接触阳光、新鲜空气的机会少。春天孩子要多出去跑，多接触阳光和新鲜的空气，对身高增长是有好处的。”

孩子的成长需要营养，很多家长总是担心孩子缺营养，影响长个儿，于是就给孩子补钙。黄静告诉记者：“孩子在快速成长阶段补钙是可以的，正常保健的补钙，3 岁以下儿童常规剂量补钙是正常的。如果过了3岁只是长得瘦小但检查并不缺钙，补钙是没必要的，平常多注意饮食运动就好。从中医角度来讲，饮食不要吃寒凉的东西，寒凉食物有碍于阳气生发。春季不建议做滑雪、游泳等运动，尤其是体寒的孩子更要注意运动的选择。春季讲生发，要选择适当的和缓运动，如爬山、慢跑等，且最好在阳光下进行，有助于振奋阳气，促进生长。”