患上过肝病的人群，都对这种疾病“深恶痛绝”，因为肝病一旦发作，身体的免疫力就会下降，各种各样的病菌会趁机入侵肝脏，给身体带来源源不断地痛苦。而对于肝病的来临，对此一知半解的人也不在少数。

(资料图)

案例分享：

张先生是一名外卖员，从事这个行业已经有3年了，从刚开始的兼职到现在的全职，也攒下了不少积蓄。于是，张先生准备干完今年就自己开个店，家人对此也很支持，但正当计划的时候，意外却悄悄来临了。

从前段时间开始，张先生时常感觉自己浑身乏力，精神状态也特别差，好几次把客户的订单搞错了。本来他以为是睡得太晚的原因，也就没怎么在意，可后来过了几天，张先生开始出现持续的腹痛、腹泻，整个人病怏怏的。

又过了几天，张先生开始意识到不对劲，就赶紧去医院进行检查。但检查结果却让他大吃一惊，他被确诊为肝癌。得知结果的张先生很不理解，为什么自己会患上癌症？通过与医生的交流，发现了问题所在。

多家医院呼吁停用：吃一口犹如5斤塑料袋，或导致肝脏“烂如渣”，尽早扔

医生发现，张先生早上上班时比较匆忙，来不及做早饭，于是他就在头天晚上煮上一些玉米放在冰箱里，早上带一个吃。但因为张先生玉米买的太多，加上存储的地方较潮湿，导致玉米出现了霉变，然而他舍不得扔，经过简单的处理后就继续吃了。

医生解释道：当玉米发生霉变后，会出现大量的致病菌，其中就有“黄曲霉毒素”，即使把食物上霉变的地方处理掉，毒素依然存在于食物内，高温也很难将其完全消灭。如果长期摄入的话，会给肝脏带来不可逆的损伤，导致身体代谢出现异常，诱发一系列肝脏疾病，甚至是肝癌。

医生忠告：肝脏受到损伤，身体会有以下症状提醒你，别忽视

1.食欲不振、消化不良；

2.睡觉时小腿时不时出现抽筋的现象；

3.指甲上竖纹明显，且容易折断；

4.大便发黑，小便浓黄，异味严重；

5.经常出现牙龈出血、流鼻血等不明原因的出血情况；

6.受伤后伤口愈合缓慢。

想要保护肝脏，那么可以从生活中的2件事做起

一、食补养肝营养素

二、早睡早起

晚上经常熬夜的话对肝脏健康是非常不友好的。在晚上的11点~凌晨1点，是最佳的肝脏排毒时间，如果这个时候已经进入睡眠，更有利于身体排毒，并且早睡早起能让肝脏获得更多地血液、氧气，有利于肝脏细胞的恢复。