(资料图)

导语：中国有一句谚语，“冬吃萝卜，夏吃姜”的保健说法，《本草纲目》也将它称为“蔬中最有利者”。

白萝卜的营养比较丰富。据分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。

最近网上出现了这样一种说法，说体内患有结节的人最好不要吃萝卜，白萝卜的好处这么多，这类说法是否有科学依据呢？不妨让我们一起来了解一下。

吃白萝卜能收获这3个好处！

1、促进消化

白萝卜是一种促消化的食物，其中的膳食纤维含量比较丰富，能达到健胃消食的效果，其中的膳食纤维能提高肠胃的蠕动速度，快速帮助肠道吸收营养物质，更有利于大便通畅。

2、降血脂