前几天，科室里来了一位年轻人，看起来刚20岁出头，整个人看起来很萎靡，没有什么精气神。年轻人叫阿乐，今年22岁，今年上大三了，是因为胯部疼痛，受不了了才来看医院检查的。

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检查结果出来后，阿乐被查出了前列腺炎，而且比较严重，需要进行手术，割掉突入尿道的腺体进行治疗。阿乐得知后，一时间难以接受，为什么自己年纪轻轻地，就患上前列腺炎了呢？而医生经过问诊后，也发现了其中的原因。

22岁大学生沉迷“排精”，一个月100次，前列腺炎发作还割掉了部分腺体

原来，阿乐之所以会患上前列腺炎，主要跟他长期沉迷“排精”有关。据了解，阿乐从初中开始，就有了这个习惯，基本上一有时间就会来上几次。而上了大学之后，没有父母的管束，就开始放飞自我了。

在这种习惯之下，导致阿乐开始慢慢地萎靡了起来，整个人都没什么精神。而在最近的这一个月里，阿乐更是夸张，基本上每天都来好几次，算下来一个月也有100次以上了，直到胯部疼痛难忍，才不得不停止了。

医生表示，就算再年轻，这么折腾，前列腺也是受不了。因为主动“排精”会刺激前列腺一直处在充血膨胀的状态，给腺体带来极大的负担，而且这样的习惯还很容易让腺体被细菌入侵，长时间下来，自然就会发生病变，诱发前列腺炎。

而且，阿乐这种情况不是很乐观，手术只是解决了目前的疼痛问题，是治标不治本的，要想痊愈，后期的药物治疗和营养的摄入，是少不了的。

医生告诉阿乐，要想让炎症尽快消掉，就要做好以下这3件事

1、补充前列腺所需营养

在调理的过程中，除了要按时吃药外，平时还要多补充一些前列腺所需的营养，才能更好地进行恢复。因此，在调理的过程中，可以坚持服用白瓜子油，摄入维生素E、不饱和脂肪酸以及植物甾醇等营养元素，这些营养元素都是对前列腺有益的。

腺体在吸收这些营养物质后，能够缓解炎症所带来的不适感，同时还能够抑菌消炎，慢慢地把炎症消除掉，并且修复受损的腺体，让腺体恢复健康。而且白瓜子油食用很方便，只要是不加热，怎么喝都可以，直接喝都没问题，很方便，适合长期用来养护前列腺。

2、温水坐浴

温水坐浴就是把42度至45度的温水，放入一个盆中，然后坐进去，让温水滋润会阴处，这样的做法可以加快腺体处的血液循环，能够更快更好地吸收药物以及营养元素，对前列腺的恢复帮助很大。

3、坚持运动

每天坚持运动30分钟，对于前列腺的恢复帮助很大，因为运动不仅能够增强免疫力，还能够缓解压力，而压力也是导致男人患前列腺炎的原因之一，科学地释放压力，能够有效避免病情反复。