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导语：在中医的概念里，人的身体健康状况由气决定，例如阳气，血气，湿气等等，如果有一方气息调节紊乱，就会对身体器官造成相应的影响。也就会产生所谓的“虚症”，例如脾脏中湿气流转紊乱，就会引起脾阴虚。身体中血气上涌，上火的概率就会提高。诸如此类，数不胜数。因此，想要在养生得道路上走下去，对于“气”的调理和温养就显得非常重要。

而在身体的诸多“气”中，又当属阳气为冠。中医认为，无论是世间万物，天气，昼夜；亦或是浓缩到人的身体，都是由辩证的阴阳所组成的。阳气不足，自然各类阳虚症状，也会更加容易浮现，给我们的身体健康带来相应的隐患。《黄帝内经》说：”阳气尽则卧“。大抵也是阳气和人类生理活动的正常运转有着紧密的联系。因而说“阳气不足，百病丛生“。也不无道理。

01如果身体里阳气不足，可能会出现哪些症状?

症状一：畏寒且易感冒

简单来说，就是相比于普通人，更害怕寒冷，且更容易感染类似风寒等疾病。这是因为阳气在身体中还有另外一个作用，即对血气的扩散。简单来说，就是作为血气的载体。

如果身体阳气不足，往往意味着身体血气不能充分扩散。血气是温度和能量的主要来源。身体各个四肢血气淤堵缺乏。自然会比普通人更加怕冷，而且抵抗严寒的能力下降，得病的概率也会增加。

症状二：面色苍白，容易脱发

上文我们有提到，阳气是血气的载体，如果阳气分泌不足，那么血气也没有办法扩散，给身体各个器官供给充足的养分。

在中医的观点中，身体中部，也就是我们的体腔，是阳气的主要汇集点。阳气往往从这个地方四散，供给营养。而头发和面庞，是距离这个汇集点相对较远的位置。因此，如果身体里阳气不足，会导致血气淤堵。这两个部位受到的影响最严重，也最明显。