随着时代的进步，我们迎来了繁荣昌盛的现在，因此有很多人都在追求者生活质量，于是家家户户基本都装有热水器，为的就是洗一个好澡，对人们而言，洗澡仿佛不再是单纯的洗去脏东西，洗澡还可以缓解压力，但有些人几乎天天洗澡，而有些人却一周洗一次。

但有些人几乎天天洗澡，而有些人却一周洗一次，我早期在学校住宿时，宿舍里一共九个人，其中7个都是北方人，冬天的时候三天左右才洗一次澡，夏天的时候大概两天洗一次澡，另外还有两个南方人，不管春夏秋天，几乎天天都洗澡。

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对于这种现象，宿舍里可没少讨论，“你咋又去洗澡了，你不是才洗过吗？”“你还不去洗澡？你不难受吗”虽然南北方因为地区差异，在饮食习惯上会存有差异，但是怎么连洗澡都会存有差异了呢？

其实出现这样的差异，主要还是跟地区的环境有关，北方的天气通常比较干燥，冬天寒冷，夏天闷热，但是南方的天气，相对而言就比较潮湿，因此一年四季都比较潮，因此身体出汗也较多，总感觉身上黏黏的，不洗澡简直受不了。

除了上文的地区差异，还有些人因为季节原因，洗澡的频率也会有所不同，在夏天，很多人都会出汗，如果不洗澡的话，汗液经过一晚上的发酵，第二天身上必定臭烘烘的，这时很多人便会一天洗一次澡，但是到了冬天的时候，天气寒冷，脱了衣服就冷，洗完澡出来也冷，温差过大，一不小心就会感冒，因此就懒得洗澡了。

那洗澡到底是一天洗一次好，还是一周洗一次好呢？

虽然洗澡可以洗去我们身上的脏东西，也有助于减轻疲劳，对改善睡眠也很有帮助，并且洗澡还会促进血液循环，提高自身的新陈代谢，但洗澡次数还应根据皮肤性质来决定。

针对油性皮肤的人，出油较多，一天不洗澡身上就会油腻腻的，如果隔很久才洗一次澡的话，就很容易滋生细菌，所以油性皮肤每天洗澡其实没什么问题。

针对干性皮肤的人，如果频繁的洗澡则会造成皮肤角质层受损，反而还会越洗越干，对于一些人来说，甚至可能会患有湿疹。

那洗澡需要注意什么呢？

1、水温不宜较高

我们在洗澡时候，首先就要注意控制合理的水温，过冷过热都不好，一般洗澡的水温建议和体温接近，大概是36°左右，但很多人在夏天，通常会洗冷水澡，觉得这样降温快，并且舒服，但是长期洗冷水澡，反而会感冒，造成抵抗力下降，冬天时候又有很多人怕冷，水温调的偏高，但其实这也是错误的，相信很多人在洗澡的时候，都体会过眩晕的滋味吧，这就是由于过高的水温会造成血管扩张，也会减少脑补的供血，从而导致缺氧。

2、洗澡不宜时间过长

有些人在冬天洗澡的时候，由于水温太舒服了，就会不想离开浴室，但其实洗澡时间不宜过长，防止造成脑部缺氧，一般洗澡时间建议在20分钟左右，尤其是患有心脏病以及高血压的人，时间时间也应相对减少，并且不宜泡澡，淋浴即可。

2、洗澡之前不宜饱腹、空腹

如果吃的过饱去洗澡，则会造成腹腔血压较少，会影响肠胃的消化吸收，甚至会出现低血糖的现象，严重时还会晕倒，而空腹也是如此。

3、老年人不宜频繁洗澡

由于老年人的体力较差，独自一人洗澡会很费力，稍有行动不便就会摔倒，除此之外，洗澡时，温度较高，容易造成血管扩张，会造成眩晕，并且老年人的皮肤较薄，如果经常洗澡皮肤就会变得干燥、还会引起瘙痒。

4、洗澡之后需要注意保暖

很多人夏天洗完澡之后，就感觉很热，于是便开着空调吹，一不小心就感冒了，这都是由于洗完澡之后身体温度过高，此时再进入开着冷气的房间，就会导致温度相差过大，很容易生病，冬天也是如此，洗完澡穿衣服的时候，便会感到寒冷，此时也很容易感冒，因此洗完澡一定要注意保暖措施。

其实洗澡不管一天一次，还是一周一次，都需要根据自身的条件来决定，但万万不可长期不洗澡，如果长期不洗澡，身上会隐藏很多细菌，会使我们的免疫力降低，从而影响自身的健康。