大家好，我是雷师兄。

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很多朋友经常私信问我，慢性咽炎有什么调理的小方法吗？

01肺热实火型咽炎的调理方法 

其实慢性咽炎有好几个类型，想自己调理一定要分清楚是什么问题。比如有的人慢性咽炎，咽喉部总是有烧灼感，这个一般是心肺有实火。

这样的人舌尖经常会很红，而且会有一道沟或者是轻微的裂纹。晚上会心火旺，导致睡不着觉。

针对这种实火型的咽喉炎，大家可以自己在家做点无花果梨皮茶。

用干的无花果6个，雪梨1个，红糖两块。先把雪梨用面粉在清水里边泡10分钟，清洗干净。然后把雪梨带皮整个切成小丁，与干无花果和红糖一起放入随身杯里面，用沸水冲泡，焖30分钟左右。

02无花果梨皮茶的作用 

中医认为无花果性凉、味甘，有清热生津、健脾开胃和解毒消肿的作用，因此对咽喉肿痛，包括痔疮，都有很好的作用。

而雪梨可以润肺清热。那为什么要加红糖呢？

因为这两种食材比较寒凉，容易伤脾胃。所以加点红糖来温一下脾胃，不至于喝多了，伤了脾胃，就不想吃饭了。

对于这种实火型的慢性咽炎，我们只要把心肺之火降下去，自然就好了。

还有一种外用的方法，就是把无花果的干研成细粉，然后用吸管沾上一点吹在咽喉部位，对咽喉炎也有帮助。