“啥!你不让我抽烟?还不如让我死了算了!”

马大爷今年61，是一个地地道道的老烟民，十几岁的时候家里没钱上学，早早的就辍学打工，也就早早的染上了抽烟的“陋习”，好在退休后日子还不错，和老伴身体都挺健康。

(资料图)

但最近几个月马大爷咳嗽不止，吃饭的时候咳，睡觉的时候也咳，早上起床的时候咳嗽还咳出点血来了。老伴看见真是吓坏了，让他赶紧别抽烟了，让儿子把马大爷的银行的小本子、还有家里的烟都收起来，想要强迫马大爷戒烟。

但马大爷烟瘾犯起来谁也不让，在家里翻箱倒柜的找钱买烟，甚至还扬言要和相处几十年的老伴离婚，说是财产也要分，还扬言到“谁不让我抽烟，我就去死!”

街坊邻居听说了一些人为老伴说好话“他也是为你好，以后就少抽一点”，和老伴说“都是60好几的人了就，抽了大半辈子了，就没有必要戒烟了吧，就让他抽吧。”

马大爷听见街坊邻居也顺着自己，脾气也下来了，拉着老伴的手说“我这几十年抽过来了，我们都60多岁了，戒烟就没有必要了。”

老伴看着马大爷想想他咳嗽的样子，心理也时难受极了，面对街坊邻居，也不知道说什么是好了。

如今我国抽烟的人口非常的多，国家卫健委和世卫发布报告表示，中国现在抽烟人口已经达到3亿人次，15岁以上的就占了将近三分之一，多是男性。每年因为烟草死亡的人数就有100多万，而且中国每年新增的抽烟人数还在不断的提升。

没有谁是天生的“烟民”，可明知抽烟有害，为什么还要抽烟?

按照我国抽烟的年龄段占比来看，我国青少年，青年在15岁——24岁这个年龄段抽烟的人数不少，他们抽烟的原因，无非就是受到家庭环境，朋友的“诱惑”，电视剧里英雄抽烟的“帅气”，加上学校对于烟草的相关危害没有普及好。

由此导致了未成年就开始接触了香烟。如果没有及时的“清醒过来”，认识到抽烟会对身体又怎样的危害，那么从此以后在抽烟的路上，越走越远，没法回头，就是因为身体对烟草已经有“瘾”了。

而后的几十年工作、社交、缓解压力烦恼等，烟草都会成为人们手指间的主角。年轻的时候抽的是“好奇”，年纪大了抽的是“烟瘾”。

很多人也想戒烟，但时烟瘾太大了，尤其是老烟民。之所以抽烟会上瘾，功劳都要归功于烟草里面的尼古丁。

当香烟开始燃烧，里面的尼古丁在几秒钟之内就会进入大脑，而后让大脑分泌一种叫做多巴胺，多巴胺会让人感到放松快乐。分泌出来的多巴胺会和大脑里面的受体结合，烟龄越大，受体就会越说，烟瘾也就越大。

要是人戒烟的话，大脑里面没有尼古丁进来，受体就会慢慢的减少知道被封印，这时候要是再接触香烟，受体又会“死而复燃”烟瘾又会上来。

可见对于老烟民来讲，戒烟这件事对他们来说也是非常的艰难的，不是他们不想戒烟，只是烟草已经“控制”了大脑，控制不住身体。

那60岁以后戒烟难，还有没有必要戒烟了?

烟草虽然会给人带来片刻的欢愉，但是时间越久烟草对身体的损坏就会多一分。世界卫生组织已经明确表示烟草里面含有近70种致癌物，抽烟就会致癌。难道60以后身体就会对烟草的危害免疫了?

德国有研究表示，就算是60岁过后，戒烟也不算晚。

研究人员对欧美地区50万60岁及60岁以上的老烟民进行调查研究发现，老烟民60岁以后就戒烟，那么患上心血管疾病的风险也会降低。反之，60岁过后还抑继续抽烟，那么患上心血管疾病的几率就回事普通人的两倍，例如中分、脑梗、心衰竭、脑溢血等，最后的研究结果就是，为了身体健康，任何时候戒烟都不晚。

戒烟很难，我们都知道

想要靠自己戒烟那是非常难得，特别是几十年的老烟民。现在医院也有戒烟门诊，有专业有效的戒烟医疗方案，要是真的想戒烟可以依靠医院，让医生为你指定适合你的戒烟方案，进行适当的药物控制。

拒绝身边一切与烟草有关的事物，包括少去公共场合，不见抽烟的朋友，不见香烟的身影，包括烟灰缸。烟瘾来犯，运动吸引注意力，还能强身健体。

戒烟开始的一个月是最难受的，这时候身心都受到折磨，睡觉都不安稳，一个月之后就会好很多。也就是要看你有多大的意志力，世界上没有过不去的坎，就看你想不想过。

综上所述，戒烟吧，朋友，现在戒，为时不晚。