导语：我国是一个肝病大国，约有1/3的人患有肝病，肝脏是我们人体内最大的解毒器官，它可以帮助人体排出毒素，除此之外，它还可以帮助人体消化食物，但是在平时人们往往忽略了肝脏的保养。

肝脏是是一个没有疼痛感的器官，每当人们的肝脏出现问题时，人们往往会感觉不到，等到真正发现时往往就到了很严重的时候，这也就这也成为了患有肝病的人越来越多的原因。

(资料图)

肝脏不好和饮酒有关吗？

在当今生活中，正如肝脏病症增加，严重影响大家的健康生活一样，很多人很有可能最开始想起的是与饮酒的联系，因为酒精也绝大多数由肝脏新陈代谢，过多饮酒会加剧肝脏压力，造成肝脏细胞损害，造成肝脏变病，肝病增加也被觉得是饮酒太多而致。

的确，过多饮酒会对肝脏导致较大的损害，但不仅如此，很可能与日常饮食搭配和歇息息息相关。

导致肝病多发的原因有哪些？

1、慢性肝病病毒感染

肝炎病症患病率高，另一方面病毒携带者多，易产生互相污染，另一方面，因为大家异常的生活方式造成自身免疫力低下。

2、喝酒喝多了

资料显示，我国起码有5600多万人因饮酒过多而得了肝病，乙酸乙酯会造成很多发炎化学物质和金属氧化物，超出肝脏压力值损害肝脏。

3、肥胖症

过多摄取人体脂肪会提升肝脏新陈代谢作用的工作压力，造成肥胖症，反过来，假如肝脏沉积很多人体脂肪，炎症现象会进一步加重，深陷恶循环。

4、寄生虫影响

它们常常生存在海中，所以在吃海产品时要格外注意卫生。

5、乱用药品

引入身体内的药品大多数被肝脏溶解消化吸收，传至全身上下，很多药品导致的不良反应会损害肝脏。

肝硬化患者常吃5种食物，或能让肝脏慢慢变软

1、黄瓜

带有青瓜寒性、味辛、丙糖、维生素b1、维生素b2、维生素、蛋白质，黄瓜化学纤维十分细，推动肠毒素的代谢和甘油三酯的减少，此外，含有的丙醇二酸还能抑止糖原向人体脂肪的转换，对慢性乙肝的预防具有一定的功效。

2、菌类