导语

太励志了，河北一男子分享了自己的减肥历程，直接从185斤减重到了130斤，不仅人瘦了，身体也健康了不少，更重要的是精气神看起来直接年轻了20岁，真是羡煞旁人。

(相关资料图)

不得不减

据悉，这名男子之前从不注重自己的身体健康，每天胡吃海喝，并且吃了就睡，睡醒就吃，也从不锻炼身体，哪怕是出门挪动挪动都感觉是要命的事情一样。

突然在去年的某一天，男子发现身体不适，去医院检查后发现自己不仅腰椎突出，而且还有三高，尿酸也极高，随后医生摇了摇头强调男子必须减肥，这个年纪了，不能再任意放纵自己了，否则很有可能引发各种各样的并发症。

得知事态的严重性后，在强烈求生欲的驱使下，男子当即回家制定了一系列的减肥运动计划，首先将非常剧烈的运动先排除掉。其次，一些高难度的运动也排除掉。经过一系列的筛选后，最终留下了跳绳一项运动。

男子制定了几组跳绳计划后，便开始严格督促自己按计划运动，并将运动轨迹拍了下来做成打卡视频，男子称自己坚持一个月后就已经瘦了14斤，3个月后已经从185斤瘦到了130斤，而且从人的精气神来看就像是从50岁直接过渡到了30岁。

男子表示，如今自己已经爱上了流汗，今后也会一直坚持下去！

网友心声

对此不少网友对其说法产生了质疑，有网友表示：人跳瘦了我信，可连皮肤也跳白了是什么鬼？而且一张照片眼角下有痣，一张没有，很有可能就是一张是年轻时候的照片，一张是现在的照片。

也还有网友说：跳绳可以减肥，因为我试过，而且不节食。但是说3个多月从185斤减到130斤应该是跳绳加节食吧！否则我认为不太可能，我是从135斤减到108斤，每天跳四小时绳，跳了半年，不节食，跟平时一样吃饭。

小编给重点圈一下：“每天跳四小时”。

还有网友给出善意的建议：年纪大的，体重基数大的不要选择跳绳，膝盖受不了，可以先控制饮食，有氧不蹦跳的减重，要不然膝盖受伤那才是雪上加霜啊，过来人血泪建议。

结语

不论怎么说，锻炼是自己的事，健康的身体也是自己的，虽然网上的真假难辨，但若是坚持锻炼，好运好事好身体总会不期而遇，大家觉得呢！