2型糖尿病会增加心脑血管病、慢性肾病等严重疾病风险，血糖越高，说明糖尿病控制不好，并发症风险越大。如果空腹血糖超过10，根据以往的统计研究，他们发生心脑血管疾病的风险可能是正常人的许多倍，更容易引起死亡等严重后果。因此，必须做好改善，尽快把血糖降下来！要尽快把过高的血糖降下来，除了普通的合理用药、强化改善生活方式，也可以采用我们的肠道菌群重建方案，减少引起血糖异常的炎症因子，整体促进健康，迅速改善血糖。今天我们介绍一下肠道菌群重建的内容与优势，还有一些空腹血糖超过10的病人的改善案例。

一、改善血糖的关键在于减少炎症因子

(资料图)

根据复旦大学附属华山医院资深教授、复旦大学内分泌糖尿病研究所所长胡仁明教授的代谢性炎症综合征理论与国内外的研究，2型糖尿病与慢性炎症因子超标有关，通过改善炎症因子，不仅可以改善血糖，还能改善肥胖、动脉粥样硬化、脂肪肝等问题。炎症因子从哪里来呢？肠道黏膜通透性增加、肠道菌群紊乱、内脏脂肪超标是主要原因。

二、肠道菌群重建方案的主要内容

肠道菌群重建是一套整合方案，主要包括以下内容：

1、通过水溶性膳食纤维促进肠道蠕动，清除肠道垃圾，为益生菌发育提供更好的环境；

2、如果肠道菌群紊乱严重，可以适当服用盐酸小檗碱等，抑制有害菌；

3、服用小分子肽等肠道黏膜修复剂；

4、摄入足够膳食纤维素益生元，供益生菌生存发育；

5、适当补充益生菌；

6、根据个人情况适当有氧运动与力量运动，减少内脏脂肪；

7、改善睡眠与不良生活习惯；

8、尽快饮食，多吃蔬菜，特别是绿色蔬菜，不吃垃圾食品。

三、肠道菌群重建方案的主要优势

1、主要是天然植物提取物，没有副作用，也没有依赖性，不需要一直服用；

2、针对引起血糖异常的根源，改善血糖，减少并发症，促进健康；

3、作用比较迅速，效果明显；

4、整体促进健康，形成良好习惯，不容易反弹；

5、一般不用住院治疗，对工作、生活影响比较小。

四、六个空腹血糖超过10的肠道菌群重建改善案例

1、吴先生，空腹血糖从超过20降到7左右，餐后2小时血糖下降55%，糖化白蛋白下降55%，停胰岛素；

2、年轻男性糖友，身高165，体重115斤，2型糖尿病确诊4年。肠道菌群重建二十天，空腹血糖从13.4降低到5.3左右，餐后血糖显著改善。

3、中年男性，身高172厘米，体重74公斤，糖尿病病程13年，采用口服药（格列美脲加二甲双胍）控制血糖，效果欠佳，肠道菌群重建后一周多，空腹血糖从13.9mmol/L（指尖血糖）降低到6.7，停格列美脲。

4、29岁，男性，因为空腹血糖21mmol/L入院确诊2型糖尿病，体型超重，采用达格列净与二甲双胍（现在换成西格列汀）控制血糖，血糖控制不佳，肠道菌群重建后一周，空腹血糖从10.3降低到5.5。

5、王某，年龄三十多岁，因为妊娠糖尿病发展成为2型糖尿病，确诊多年，体型基本正常，肠道菌群重建后，空腹血糖从12.7降低到6。

6、33岁中年女性，体型超重，肠道菌群重建前检查空腹血糖12.9，餐后两小时血糖24.5，重建后空腹血糖很快降低到6-7左右，餐后2小时血糖8点几。

因此，如果2型糖尿病人血糖控制太差，在进行健康饮食多运动同时，可以考虑肠道菌群重建方案，快速降低血糖，减少并发症风险，整体改善健康。