随着乳腺疾病对女性威胁的日益加剧，许多女性也开始更加注重自己的饮食结构调整，但是有一些乳腺癌的“隐藏杀手”，用看似健康的身份伪装自己，实际上却是在悄无声息的侵蚀女性的身体。

(相关资料图)

案例分析：

在深圳工作的小童，今年29岁，因为工作压力太大，加上经常吃外卖，小童在去年的八月份被确诊出了乳腺结节，当时的医生叮嘱她，饮食务必要保持清淡，这样结节才能慢慢消散。

但是小童的工作实在是太忙了，根本没有时间做饭，于是在同事的推荐下，小网购了许多预制的玉米，每天只要拆开真空包装，放在锅上简单一蒸就是一餐。吃这么多的粗粮，自己的结节很快就能消散了吧，小童乐观的想。

但奇怪的是，吃了将近半年的玉米，小童发现自己反而长胖了不少，而且今年进入5月以来，小童就常常感觉自己的乳房胀痛不已，这天在洗澡时，小童发现自己的乳房上，长出了像“橘子皮”一样的纹，而且还鼓起了特别硬的大包，小童害怕极了，第二天上午，小童再次来到医院进行检查。

检查的结果却十分的令人心碎，小童的结节被发现出现了3cm的增长，而且出现癌变的迹象，必须要进行手术切除。

小童很是不解，自己不是按照医嘱清淡饮食了吗，怎么结节还是癌变了呢？

经过医生的二次问诊，小童才明白，竟然自己常吃的看似健康的玉米害了自己。

吃一口等于8件白糖，是在自毁乳腺，转告家人撤下餐桌

原来不同于新鲜玉米，小童常吃的预制玉米为了最大程度保留口感，添加了不少的防腐剂和甜味素，甚至为了让颜色更加诱人，还添加了许多色素。

所以这种玉米，看似健康，实则香精、色素和防腐剂一样不少，进入人体后，这些物质需要身体消耗相当一部分的精力来进行分解和消化，这就会导致身体激素水平紊乱，使乳腺功能受损，而且这些物质在体内堆积，会堵塞血管，不利于血液流通，导致结节进一步肿大，严重时还会引发癌变。

乳腺癌并非毫无预兆，身体出现3迹象，需及时就医

乳房胀痛，且持续时间超过2个月；

乳房表面皮肤变差，出现皱纹和凹陷，凹凸不平；

乳房异常溢液，非哺乳期的女性乳房出现淡黄色或者夹杂血丝的液体。

想要远离乳腺疾病，可从身边2事做起

补充膳食营养

2、早睡早起

良好的睡眠对调节内分泌和身体激素水平有很好的帮助。乳腺细胞在睡眠中还可以进行自我修复，因此建议大家养成早睡早起的良好作息习惯。