肾衰竭主要是由于肾功能出现障碍，体内代谢废物和毒素不断堆积，从而引发的一种严重的代谢性疾病。

我国慢性肾病的发病率为10%，从儿童到老人，每一个年龄段都有可能患上肾病，并且许多人在病情发展到肾衰竭或尿毒症的时候才发现。

案例分析：郭大哥今年47岁，是一名建筑工人，上有老下有小，一家人基本上靠郭大哥养活。

为了多挣些钱，单位里有什么别人不愿意干的重活累活，郭大哥都包揽了下来。因此，经常忙到很晚才回家。

妻子曾劝郭大哥不要那么拼，别把身体累垮了，可是郭大哥看着家里偏瘫在床的老母亲，再看着逐渐长大的两个孩子，知道自己无法停下来休息。

妻子平时除了照顾家里的里里外外的事情外，有空的时候会出去卖些蔬菜，补贴家用，但收入很微薄，只能稍微减轻一下郭大哥的负担。

可惜麻绳专挑细处断，厄运只找苦命人，郭大哥不久前就在工地上工作时晕倒了，被送去医院抢救。

事情还得从几个月前说起，那时候，郭大哥早上起床时发现自己口臭非常明显，整个人非常疲劳。

并且早晨起床排尿时，常常会有排尿困难的感觉，郭大哥一开始只觉得没休息好，水喝少了，就没有跟家里人提这事。

可是随着时间的发展，郭大哥的情况越来越严重，腿脚开始出现水肿，走路都出现了困难。

就在郭大哥瞒着家里人强撑着身体不适来到工地工作了半小时后，整个人开始腰部剧烈疼痛，头晕犯恶心，随即便晕倒了。

旁边的同事赶紧拨打了急救电话，把郭大哥送去了医院抢救。医生告诉郭大哥的妻子，检查发现郭大哥体内尿酸值高达到707μmol/L，确诊为肾衰竭。

郭大哥妻子听后放声痛哭，家里顶梁柱倒下了，孩子也还小，这可让她一个人如何是好。

被抢救过来的郭大哥得知检查结果后强忍着心里的悲痛，冷静下来后突然想起了自己有常年喝豆浆的习惯，于是就询问医生自己的病因跟这个有没有关系。

豆浆是肾衰竭“发物”？

据了解，郭大哥平时为了省钱，经常早上只喝豆浆，有时候中午也是喝豆浆再加两三个包子。

除此之外，医生还了解到，郭大哥几年前就被查出了尿酸偏高，有往慢性肾病发展的迹象，需要定期到医院进行检查。

但是后来王大哥迫于生活压力，就把这事抛在脑后了，平时也没发现身体有什么异常，就一直没有再去医院检查。

就是由于这一疏忽，导致郭大哥患上慢性肾病的时候毫不自知，再加上常年饮用豆浆这类含蛋白质较丰富的食物，从而加速了肾衰竭的到来。

豆浆大都是由黄豆加工制作而成，黄豆属于高嘌呤食物，患有慢性肾病或尿酸高的患者不宜食用黄豆。

但黄豆在加工成豆浆后，嘌呤含量大大降低，对于慢性肾病和高尿酸患者，可以适量饮用。

但是若长期过量饮用，则会加速病情恶化，像郭大哥这样由于对身体健康的疏忽，不注意日常饮食规律，从而导致患上肾衰竭的患者还有很多。

医生：不想肾脏报废，远离“2红1绿”

1、小龙虾等海鲜

小龙虾等海鲜类属于高嘌呤食物，而尿酸是嘌呤的最终代谢产物。食用过多容易导致尿酸量增加，长期尿酸升高会对肾脏产生危害。

2、猪肝等动物内脏

猪肝是老百姓餐桌上常见的美食，营养价值丰富，口感也特别好，许多人经常喜欢拿来做下酒菜。

但是猪肝同样有它的坏处，对于部分高尿酸患者或是慢性肾病的患者来说，猪肝就是病情恶化的“加速剂”。

猪肝等动物内脏富含嘌呤物质，对于尿酸偏高的人来说，长期食用此类食物会增加诱发肾衰竭的风险。

3、菠菜等草酸含量高的蔬菜

菠菜是一年四季都能吃到的蔬菜，尤其是春天的菠菜最鲜嫩，最有营养，因此，有很多人会在春天吃菠菜来养肝。

然而菠菜并不适宜高尿酸患者和老年人群，菠菜除了富含草酸外，也属于高嘌呤食物，二者都可以在一定程度上使尿酸值升高，损害肾脏。

同时，老年人群随着年龄的增长，肾脏等器官功能开始减弱，长期食用菠菜容易对肾功能造成影响。

生活中如何避免尿酸升高？

1、补充降酸元素

2、多运动

经常进行体育锻炼可以促进人体汗液和尿液的排泄，让体内产生的多余尿酸随之及时排出体外，避免尿酸在体内堆积。同时还可以减轻肾脏代谢负担，维护肾脏功能正常运转。

日常生活中建议根据个人身体素质情况进行运动，要遵循循序渐进原则，切不可运动过量或过于剧烈。

可以选择一些强度较低的有氧运动，例如慢跑、骑自行车、太极、瑜伽等，每周运动3-5次，每次30-60分钟左右。