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总感觉咳不干净嗓子里的痰，有没有什么好的祛痰方法？

俗话说，百病皆因痰。在这个季节，很多人因为换季而受到感冒疾病的困扰。有的人说自己没感冒，但是总觉得喉咙不舒服。明明喉咙里有痰，却咳不出来，相当难受，困扰很多人。

痰的形成方式

首先，痰是我们体内的一种分泌物。如果只是肺部或气管受到刺激，咳嗽这么多次就结束了，那也没什么。这是身体的自然排毒反应。但如果咳嗽时间长了，而且咳不用力，就可能是慢性咽炎了。痰液的形态是粘稠的，大部分成分是水。中医认为，痰的形成是由于脾健康和脾虚的影响，阻碍了水和气的运输，停留在体内，最后凝结成痰，通过咳嗽排出体外。

如果喉咙里的痰咳不出来，就会发展成慢性咽炎。有什么消痰的方法吗？医生给了建议。

:总觉得嗓子脏，咳不出痰，最后还得咽回去。如果我不积极治疗，症状会更严重，咳嗽程度会加重，最终发展成慢性咽炎。有人说喝止咳糖浆效果好。的确，很多医生会给这类患者开止咳糖浆或者（润津）盐酸氨溴索片去稀化痰液，并能抑制支气管黏膜酸性糖蛋白的合成而降低痰粘度，便于咳出，效果确实很显著。如果辅以一些食疗方法，疾病可以更快治愈。

夏季气温渐高，许多细菌和病毒性疾病开始流行。空气中含有的有害物质对我们的呼吸健康还是有害的。所以要尽量去一些空气不好的地方，如麻将室、化工厂、马路等。恶劣天气出门，记得戴口罩，做好防范。

以上是很多人在这个季节往往不注意保健，容易被慢性咽炎盯上的一些原因。所以要注意相关方面的保护，平时注意护理，补充一些润肺、有利于呼吸健康的食物，对身体有益。有这个问题的人可以尝试学习。