林先生今年35岁，是一家公司经理，由于工作的原因，需要经常和客户吃饭喝酒，在去年的时候被查出了高血脂，当时医生就叮嘱他要控制饮食和饮酒。

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林先生为了身体的健康，就减少了不少的应酬，每天还坚持运动，但是在一个月前，林先生就感觉身体特别乏力，并且精神状态不太好，起初还以为是自己昨天太累了，就专门在家休息了两天时间。

这天晚上的时候，林先生在沙发上看电视，就感觉有点乏力，就想着回屋准备睡觉，这刚一站起身来，就突然觉得头晕脑胀的，眼前开始发黑，随后就倒在了客厅，妻子看见后，连忙拨打了120电话，到医院经过检查，林先生被确诊为急性脑梗死，并且开始进行抢救，经过几个小时的抢救，林先生被救回了一条命，当时医生建议林先生要住院观察。

但是只过了不到两周时间，林先生再次突发脑梗，这次医生却没能将林先生拉回来。

饭后这一习惯，堪称“脑梗加速器”，劝你趁早改正

据医生的了解，林先生饭后特别喜欢转脖子，平时没事的时候也是喜欢如此，林先生觉着这样做是在放松一下颈椎，但是这就是导致林先生突突发脑梗的“罪魁祸首”。

很多人都觉得扭转脖子可以放松颈椎，但是不是这样，过度的转脖子会给颈部动脉带着非常大的压力，会影响血液流向大脑，时间长了就会导致血管内压力过大，引发血管破裂，特别是有血管疾病的人，比如有高血脂，高血压的人，过度转脖子还会导致颈部动脉内斑块脱落，更会大幅度增加心脑血管疾病的发生。

血脂升高时，身上会有这些症状，如若发现不要忽视

1.身体脂质代谢异常，导致眼袋加重；

2.身体出现黄色斑块；

3.听力下降，造成耳鸣；

4.肌肉酸痛，腿抽筋；

5.经常头晕，精神不振；

6.胸闷，气短，呼吸不畅；

7.视力下降，视力无法集中；

8.身体乏力，经常感觉疲劳。

平时想要养护血管，做好3件事，预防血管疾病

1.坚持运动

平时积极的运动对身体的健康是非常大的，经常运动不仅可以减少血管中的脂肪含量，还可以更好地促进新陈代谢，加快血液流动，预防心血管疾病的发生。但是要注意避免剧烈运动。

2.补充血管营养物质

血管不好的人，除了要注意饮食调整，还要多用【云台冰菊】泡水来喝，它富含多种血管养护元素，受到不少人的推崇。

【云台冰菊】所含的胆碱、氨基酸、菊甙等微量元素，补充以后，可降低血管损伤，有助血管弹性提升。

胆碱和氨基酸，辅助受损的血管壁修复，减少毒素和有害物质堆积，缓解血管硬化，有助血管壁弹性提高；

菊甙，促进脂类物质分解，减轻血管运输负担，对血压、血脂的稳定有帮助，还有保护血管的作用。

建议，想要养护血管的人，可以多补充【云台冰菊】，对血管养护有帮助。

3.注意平时饮食

平时保持营养均衡，食物热量均衡，不能偏食，也要避免暴饮暴食的饮食方式，晚餐不可过于丰盛，也要杜绝睡觉前吃夜宵的习惯，尽可能避免糖果、甜点的食物，以防热量摄入过多。

平时饮食应该含有体内足够的维生素、营养物质，还要适当地减少食盐的摄入，远离烟酒，以及含糖量高的饮料，平时多喝茶。