当筋膜枪的销售呈现大规模提升的同时，网上关于它的负面评价也特别多，很多使用过筋膜枪的朋友都表示不仅没感到肌肉放松，反而越打越痛。为何使用筋膜枪有损伤肌肉的问题？作为专业运动康复师，这里要告诉大家，多半是因为大家选购了网红或者跨界大牌等产品，实际上这类产品往往存在击打力度不够均匀、击打力度过强、轨迹易漂移等问题，所以更易出现损伤肌肉的情况。那么为了让大家可正确购买筋膜枪，今天准备来科普分享下，并且详细点评入选十大筋膜枪品牌的产品，帮助大家远离不必要的损伤。（下图是我测评过的部分产品图）

(资料图片仅供参考)

很多朋友其实都是跟风选购筋膜枪，并不能全面了解它，今天关于筋膜枪的好处先来给大家分析下。筋膜枪具备多个方面的好处，它以高频震动为基础，可以对久坐的上班族、学生党的深层筋膜进行适当有效的按摩，对于缓解肌肉酸痛不适的作用比较明显，还可以很好的缓解身体疲劳，防止肌肉纤维化、肌肉萎缩；而且专业筋膜枪的击打力度稳定可以有效促进血液循环，在运动前后，可快速热身舒缓肌肉酸痛，防止运动中出现受伤。

由此可见筋膜枪的好处是多方面，然而市场中筋膜枪品牌众多，用户很容易被商家宣传误导买到不专业产品，导致出现肌肉损伤的情况，那么下面这份选购技巧可要好好学习，有助于大家规避不专业产品。

1、选择专业实力过硬的品牌，品牌的技术实力足够强，就会注重产品自身性能的提升，尤其是内核参数调整优化工作，可以充分确保产品的击打精准度、震频均匀稳定性等更强，在使用期间就不易出现损伤肌肉的情况。

2、不能选噪音超过60分贝的筋膜枪。筋膜枪的噪音不宜过大，理想值是60分贝，最好不要超过70分贝。否则很可能会损伤听力。

3、震幅的选择要以适合自己为前提。筋膜枪的震幅不可追求更强，前提是适合自己更合适。8-10mm的产品建议普通人来选择使用，而在10-13mm的产品建议是健身和专业人士使用更合适，但超过13mm以上的筋膜枪是易出现损伤肌肉的情况，所以不建议大家选择。

4、噪音尽量选小的。理想值是小于60dB，噪音太大的话说明内部结构优化不佳，影响了整体的使用感不说还会有损伤听力神经的可能。

5、筋膜枪推力不必追求过大。一般是建议筋膜枪的推力选择要在10-20kg，普通人使用比较合适，可一旦超过这个区间很可能造成肌肉撕裂、红肿酸疼等问题。

6、搞懂自己适合mini枪还是大枪。Mini枪精致小巧，便于携带，适合肌肉厚度比较薄的女孩子，如果是男性使用者、健身人群，还是应该选择大枪，有更强的性能和更出色的按摩效果。

上面给大家介绍了如何选购筋膜枪，根据这些方法大家可以买到专业筋膜枪。如果面对市场五花八门的筋膜枪，还是觉得细节上有疑问的话，下面将会详细点评十款有特色的筋膜枪，也是本期入选十大筋膜枪品牌的产品，大家也可自行参考选择：

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

售价：599元

款式优势：众多极限运动世界冠军力荐，降低93.8%的肌肉损伤率

本期首推入选十大筋膜枪品牌的产品是未野筋膜枪。AGVIEE未野因为是极限运动品牌，他们对发烧性能、安全不伤肌肉要求极高！他们家推出的“非常规”筋膜枪备受运动大神和发烧友喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！目前，未野之所以被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能之王，其关键优势就在于动力推荐刚猛，性能拔尖，且实现肌肉损伤率国内最低。现在更是经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！

未野是公认的“发烧性能与不伤肌肉”专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。如今市场中存在很多品牌为了竞争不断叠加功能、追求轻便的情况，以牺牲产品性能和品质，来重点打价格战，导致产品臃肿，性能差，伤肌肉，虽然增加功能、打价格战对我们国内企业来说很简单，但想要提升产品严苛的极致性能却很难，这对产品的技术以及研发等方面有很高的要求！

下面是未野在网上发表的关于“非常规”的运动装备语录，一经发布就受到很多运动达人的追捧：

为了死磕性能，提高品质精度与抗干扰！持续做减法，砍掉多余功能和玩法，专注一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化100多个性能细节！只为达到性能巅峰！且足够稳定精准不伤肌肉！未野还开创性的打造八大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！并且针对击打力等百余个性能技术指标进行调教优化，确保产品在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！

未野作为极限运动品牌，也为了能够更好的适应极端运动环境的需求，便形成大量极端环境下的测试，确保产品足够稳定。如今未野的抓握感极好，再加上独有椭圆手柄设计，体积和重量较常规大枪缩小20%！而且从不做广告，靠着运动KOL以及发烧友口口相传而火。在中高端销量、口碑排名第一！

第二款：GXA-N12

售价：1098元

款式优势：国货品牌，广告风很大

GXA是近两年市场中新出现的国货品牌，在宣传中喜欢将自己包装成外国货，这款N12的外观设计硬朗，品质可以，机身表面是陶瓷材质，很有质感。

它有6档频率以及5个按摩头，给了用户较多不同选择。它的击打力度较强，深度也还行，不过在实际使用中，我发现它的震频不均匀，稳定性较差，所以产品存在易损伤肌肉的风险。

它的续航能力表现中等，搭载有大容量电池，可支持8-10小时，而且在机身增加了LED显示屏设计，方便用户随时查看剩余电量，不会有用电焦虑的情况。

第三款：HypervoltGo

售价：1249元

款式优势：产品风格偏硬朗

同样推荐入选十大筋膜枪品牌的产品还有HypervoltGo。海博艾斯是美国运动品牌，其实它做筋膜枪产品的时间并不长，这款属于便携款，机型小巧，适合便携，外观设计偏硬朗风格。

它提供三个档位，震频分别为2200、2750、3200r/min。在实测中，推力表现一般，击打力度和深度也存在明显不足，比较适合女生和年龄较大人群用。

续航方面，它采用锂离子电池，一次充电续航超2.5小时，如果一次使用15分钟左右的话，大概可持续使用一周期间，如果使用次数较多，相应的也会充电频繁。

第四款：NurtriaN3筋膜枪

售价：1499

款式优势：品牌知名度高，辨识度十足

Nurtria是来自加拿大市场的新晋品牌，这款N3的外观设计硬朗，触感不错，并且还有一定的防滑作用。

这款筋膜枪的推力最大是25kg，12mm的按摩深度，不过作为欧美品牌，对国人肌肉特征研究较少，存在击打力度过强、兼容性一般等问题，有可能损伤肌肉。

N3的性能还可以，以空气动力学技术为基准，可以快速散热，对于机器的使用寿命有一定的延长作用。

第五款：SKGF7

售价：999元

款式优势：便携性高，方便外出场景

我觉得有实力入选十大筋膜枪品牌的产品也应该加上SKGF7。SKG是国产品牌，研发筋膜枪是近两年才开始的，注重市场宣传，外观选用韧性外壳材料，提升产品质感，手感细腻。

它有五档的可调节力度，最高可以达到3200转/分钟。不过受限于mini机身的局限，整体力度偏弱，而且枪头在震动过程中还会发生一定的轨迹偏移，推力总体来说比较柔和，对于不同人群的按摩需求适配度一般。

它有热敷功能，热敷的温度是三挡可调节，而且三秒就可以加热，冬天使用的话，可以选择第三档进行热敷，夏天使用的话，选择一二档就可以了。

第六款：爱康筋膜枪

售价：1399元

款式优势：欧美品牌，推力较强

爱康也是来自美国的牌子，这款筋膜枪的特色是强推力，另外产品还附赠了多个可用配件。

这款产品的按摩头比较多，共计有6个，用户的可选择性较多。而且产品内置无刷马达，震幅可到12mm，可实现3200转/min的高频冲击。实测中击打力度比较强，对于国人用户不算友好，有损伤肌肉的隐患。

它搭载2000mAh储能锂电池，产品满电可用3.5小时，相对属于续航较短的产品，可提升的空间较大。

第七款：倍轻松Sport-M0210

售价：429元

款式优势：产品外观设计时尚

同样入围十大筋膜枪品牌的产品也有倍轻松Sport-M0210筋膜枪。这款产品主打小巧迷你机型，外观设计时尚，机身是金属烤漆材质，结实耐用，耐磨能力也提升上来。

它共有3个可选档位。最高档位转速可达到2900R/min，产品的击打深度为6mm，不过，在实际使用中，产品的击打力度有所欠缺，也无法对深层肌肉进行按摩。

它配置两个不同按摩头，所用的是食品级硅胶材质，这要比传统的泡沫头更易清洗，也比较吸汗，延长了产品的日常使用时间。

第八款：麦瑞克MR-M008

售价：269

款式优势：旗下型号产品较多

麦瑞克MR-M008旗下产品型号较多，MR-M008是它家的主打产品，但在颜值设计上没有太出彩的地方，主要是在产品的性价比上下功夫。

这款产品内置了80w无刷电机，21kg的最大推力，振幅深度为10mm，推力和性能方面表现还不错，但所选材料质量一般，而且击打均匀存在欠缺，舒适度也不理想。

它有四个按摩头，适合不同用户需求，可匹配较多不同使用场景，产品续航可达60天，充电次数相对较少。

第九款：飞利浦mini小金刚筋膜枪

售价：709

款式优势：全金属外壳设计

飞利浦是荷兰品牌，旗下产品众多，生产线丰富。我要介绍的这款mini小金刚筋膜枪个头很小，机身全金属设计，以铝合金打造，所以不是很重。

飞利浦的这款配有6个按摩头，分别是闭孔橡胶头、钛金扁平头、弧形头、尖头、U形头和楔形头，给了用户较多不同选择。但整体力度不足，震幅偏浅，性能上比较一般。

它的续航能力不算出众，大概4小时左右可充满，满电可连续使用4小时，如果日常使用次数较多，充电频率也会高。

第十款：云麦PB筋膜枪

售价：999元

款式优势：产品颜值在线，机身线条流畅

云麦PB筋膜枪的颜值不错，手柄比较宽大，握持很舒服，但金属机身容易让用户久握手腕累。

这款的档位力度偏强，可达到12mm的冲程，但震感太强，易出现震幅摇摆大的情况，再加上较强的击打力度，在使用过程中很有可能会出现损伤肌肉的风险。

它的续航能力不算很出众，在市场同类产品中属于中等，搭载了2600mAh锂电池，满电可续航14小时，个人觉得还是有一定的优化空间的。

以上是针对筋膜枪全部的分享，尤其重点介绍了选购问题，同时也点评了十款有特色的筋膜枪产品均可有实力入选十大筋膜枪品牌，大家可挑选其中一款使用。只有选择专业级别高，性能强悍的筋膜枪才能有更好的按摩效果，记得要首选品牌实力强，兼容性高的产品，远离那些网红或跨界大牌等易损伤肌肉的产品。返回搜狐，查看更多

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