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5月22日，在甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气。据新华网报道，截至目前已有21人遇难。据亲历人员说到，参赛人员遭遇了突变极端天气包括冰雹、冻雨、大风等，气温骤降，让一个名词进入大众的视野—失温症（Hypothermia），又称低温症、低体温症。描述当人体核心温度低于35.0 °C（95.0 °F）时的现象。

1.  人体正常体温：人体内部的温度称体温，生物保持恒定的体温，是保证新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件。体温是物质代谢转化为热能的产物，正常值：口腔舌下温度为36.3～37.2℃，直肠温度36.5～37.7℃比口腔温度高（0.2～0.5℃），腋下温度36.0℃-37.0℃。

2.  失温症原因：从正常体温的来源就可以明白，最常见失去的温度的原因产生不了足够热量:人体损失的热量超过了产生的热量。在参加比赛时候，没有及时补给，无法及时进食进水补充能量，特别是缺乏含糖饮品或者食物。热量异常散发:没有从传导、对流、辐射、蒸发四个方面阻断能量丢失。在马拉松比赛中，运动者一般着装单薄，没有携带及补给防风保暖衣物，导致在寒冷环境中从皮肤丢失的热量多，不能使体温保持在一定的水平上。此次户外遭遇的低体温症，通俗的讲可以说是突发地冻死冻伤的过程。特别是在寒冷的野外失去移动能力时，会遭遇低体温症，最糟糕就是冻死。

3.  失温症会发生什么：轻度：体温降至比正常体温低1-2 °C（1.8-3.6 °F）。大家都可能有这样经验，冷得颤抖，产生“鸡皮疙瘩”，双手麻木，无法完成复杂动作。这是由于人体为了保护中枢部分热度，将远端肢体血管收缩，以减少热量散失。人体感觉疲劳和腹部疼痛。

中度：体温降至比正常体温低2-4°C（3.8-7.6°F）。以上颤抖，无法控制肌肉，行动迟缓，已经需要别人救援。这是因为浅层血管继续收缩，以保持重要器官的温度，人体出现面色苍白，甚至发紫绀。

重度：体温降至大约32°C（89.6°F）以下。细胞代谢停止，无法言语活动。体温降至30°C（86.0°F）以下时，暴露的皮肤变蓝、涨大，肌肉无法协调，出现甚至不清，做出很多不合逻辑的事。当出现昏迷，甚至致死性心律失常（跳的过快过慢或异常）。主要器官如心脑等停止工作，宣告临床死亡。（图片来自网络

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